Ви товстіли після того, як кинули палити? Мені сподобалося палити, психологія цього питання зовсім інша, принаймні, за словами Анетт, яка повідомляє про те, як вона боролася з тривалим поганим відмовою від магнітів та рештою 6 фунтів під капелюхом.
Я досить залежний, тому що сигарета, коли у мене закінчилася їжа, є домінуючим у моєму житті; саме через це, після міцної дієти, я відмовився навіть відмовитись від куріння, боявся, що зіпсую результати відмови від куріння або що не сходжу за останні 6 фунтів. Навіть мої коктейлі, коли я схудла, були обрані для схуднення, але яким би напруженим я не був, я не зміг позбутися 6 схудлих, тобто, як кинути палити з насінням роздратовано, хоча я займався спортом, я їв мало багато разів, і тому я курив замість носа.
Кинути палити простіше, ніж схуднути
Потім на добре проведеній вечірці я викурив 2 банки ваги, за одну ніч - наступного дня прокинувся з рішучістю кинути палити назавжди. Я боявся, що набираю вагу, що це не збирається йти, що мені доводиться відмовлятися від дружнього пива, і що коли я закінчував роботу, я кинув піксі і більше не викликав сигаретну чату ... Я знав, що повинен кинути палити, я мав зважитися і діяти, бо моє похмілля наступного дня просто не залишало мені іншого вибору, але я відчував, що впаду, якщо мені доведеться бігти - надовго.
Тож я відклав це: я викинув усі загублені запальнички та сигарети, зібрав попільнички та навів порядок у своїй квартирі та у своєму житті. Це 4 я набрав вагу від куріння з тих пір, як я спустився останні 6 фунтів, які я набрав від куріння, моє життя кращого, ніж будь-коли! Спочатку це було страшенно важко, тому що я багато разів ловив, що міг запалити, але схуд, випив дві великі склянки води, схопив черевики і пішов гуляти, схуднувши, щоб побігти.
Навіть на роботі. Як тільки примус зірвався на мене, я відступив, ніби йду до буфету і назад. Той факт, що я звертав увагу на правильне дихання, тим часом полегшив напади через кілька днів і повністю змінив їх за 3 тижні; Я більше цього не запалював, і навіть не потрібно говорити, які позитивні наслідки це справило на моє життя: я займаюся більше спортом. Куріння на моїй шкірі набагато плавніше і твердіше, ніж будь-коли.
Мені просто здається, що мені вдається все змінити і одночасно вимити турботи зі свого життя. Якщо ви прибираєте вітальню та кухню, я навіть не втратив чашку в шафі, коли вибіг, правда?
Складіть своє життя за тією ж схемою, що і Анет, і нехай звільнення не лише виведе вас із неприємностей у вашому раціоні, але й в інших сферах вашого життя! Якщо ви вважаєте, що вам потрібна допомога, зателефонуйте на лінію виходу або підпишіться на лінію виходу.
Після реєстрації - якщо ви вкажете свій номер телефону - співробітники, що звільняються, зв’яжуться з вами протягом декількох днів і допоможуть розпочати процес!
- Коли він перестав палити, він почав худнути. Він почав худнути і кинув палити
- Аллен Карр назавжди кинув палити - я кинув пити і мені нудно було палити
- Він кинув палити, стало важко дихати
- Той, хто схуд, перестав палити, очищає легені курця
- Що потрібно знати про куріння Усі кинули пити і палити Ви кинули курити один раз