Він хотів побігати з ними в сад, тому йому нічого не залишалося, як почати худнути.

нарешті

Джейкоб Кіпер, якому 38 років, є батьком двох восьмирічних хлопчиків-близнюків. Нещодавно Яків вирішив зробити все, щоб нарешті поїхати з ними цього року на День батька. поїхати в подорож, з цією метою, однакйому довелося кардинально змінити спосіб життя.

Чоловік ще був у той час Він важив 136 фунтів,а через своє переважання він не міг активно грати зі своїми дітьми.

"Нарешті я хотів дати хлопцям батька, якого вони заслуговують", - сказав чоловік у шоу "Добрий ранок Америка". До речі, Яків уже хвилювався за свою дружину, бо вони траплялися в родині чоловіка серцево-судинні проблеми.

Яків спочатку зменшив лише ті спожиті порції, а потім залишив яєчняпосуд і фастфуд, і все ж він почав рухатися з хлопцями. Він пережив це як величезний успіх, коли через кілька місяців після зміни способу життя він, нарешті, не ахнув через кілька хвилин гри.

Гарна порада від Якова

Наприкінці інтерв’ю Яків також дав кілька хороших порад:

"Ніколи не забувайте, що схуднення - не лінійна історія!"

Спочатку він також почав швидко худнути, але були дні, тижні і навіть місяці, коли мова ваг зовсім не рухалася вниз. Яків каже, що в цей момент потрібно бути дуже сильним і наполегливим. І через кілька менш вдалих тижнів, ви не повинні відмовлятися від важкої роботи.

Наполеглива робота Якова врешті-решт дала загальний результатВін позбувся 58 фунтів.

Ви вже читали їх раніше?

У тих, хто керує автомобілем, більше шансів отримати серйозні захворювання.

Недавні дослідження показують вищі показники раку серед автомобілістів, кращі показники роботи велосипедистів та громадського транспорту.

Велоспорт має багато хороших ефектів, тому сідайте в сідло

Ви не просто робите добро для навколишнього середовища, походивши на велосипеді.

Ми вирушили на озеро Балатон з цими ретро-виробами в епоху Кадара

Сонцезахисний крем Fabulon та гумовий матрац Palm - ви також взяли з собою ці ретро-товари на своєму відпочинку на озері Балатон?

Через рік ваш раціон закінчується, а його ні.

Неймовірно, але, здається, якщо ви протягом року сидите на одній дієті, ви можете попрощатися з подальшою втратою ваги.