Ось що це називається трансформацією. Він наполегливо працював над собою, і тепер усі буквально задихалися.
Десять років тому, коли Сем Руан був підлітком, він вирішив змінити своє життя і записатися до австралійської версії "Найбільшого невдахи". На той момент йому було 19 років і важив приблизно 154 кілограми. Після кількох тижнів напруженої роботи він схуд на 82 кілограми і врешті-решт виграв змагання.
Фото: www.imgur.com
На відміну від інших конкурентів, Сем зберігав свою вагу донині. Це допомогло йому здійснити свою мрію і стало пожежним. Тому він повинен бути в хорошій формі.
Жінка, яка важила більше ста фунтів, показала, як два роки фізичних вправ вплинули на її організм. Результати вражають
Через десять років після змагань Сем опублікував фотографії "до" і "після", які показали, наскільки різко змінився його характер. Він писав: «10 років. Який довгий час. Стільки трапилось, і доброго, і поганого, і всього, що між ними. Найвищі висоти та найнижчі мінімуми. Я знаю лише те, що навколо мене є дивовижні люди ".
www.facebook.com
Сем вдалося зберегти свою вагу протягом неймовірних 10 років. Тепер він позує в "гарячому" календарі пожежників і розкриває своє вишукане тіло.
Вона змінила свої звички і за два роки стала іншою жінкою
Сем залишається у формі, бігаючи та відвідуючи спортзал. "Зараз я захоплююсь роботою в спортзалі. Я також люблю спорт, найбільше біг ".
Фото: www.imgur.com
Сем також зізнався, що в школі його недостатньо знущали за те, як він виглядав. У нього були хороші друзі, які не заперечували, тож і він почувався добре. Вони підтримали його, що це було не так погано.
www.facebook.com
"Ви можете опинитися внизу, але, доклавши трохи наполегливої праці та наполегливості, ви зможете здійснити свої мрії", - сказав Сем.