ніколи

Ви також зазнали значних змін? Повідомте нас про вас за адресою [email protected]!

У 2010 році Брашо потрапив до штату, де сказав, що досить. У нього був великий живіт, замало енергії на сорок, і він навіть не міг нормально дихати. Тому він вирішив докорінних змін. Однак він не хотів відвідувати фітнес-центри, тому розпочав трансформацію вдома, навчаючись та експериментуючи.

Нарешті, він розробив метод, при якому достатньо 15 хвилин вправ на день без інструментів, лише з власною вагою. Немислимо для інших тренерів, проте він досяг несподіваних результатів. Однією з найважливіших змін, які він помітив, була не лише втрата пивного живота та зростання м’язів, насамперед це збільшення життєвої енергії та позитивізму.

Важливими є не лише фізичні вправи, але і правильне харчування. Бранислав Шипікал вирішив зробити ставку на природу, їсти багато свіжої їжі та уникати штучного харчування. "Мало того, що я ніколи не мав ефекту" йо-йо "з 2010 року, і насправді моя система вправ, що займає лише 15 хвилин на день, працює як правильно, так і профілактично". - сказав Бранислав.

Кілька клієнтів, яким допомагає Fit Bratislava, застосували його методи. Вправи не зосереджені на швидкій втраті ваги, а на повільних та здорових вправах, зосереджуючись на трьох опорах: здоровий хребет, правильне дихання та функціональне травлення. Його також підтримав всесвітньо відомий фітнес-тренер Кріс Пауелл.