випивав

Вода - одна з найважливіших речей для людини. Без їжі ми можемо витримати 4-6 тижнів, лише кілька - без води.

Зараз це всі спостерігають!

Зізнання Магді Рузі: "Дивно, що я так довго мовчав"

Завісу було витягнуто з шокуючої таємниці: Дьєрдя Корду застрелили в Дунаї через відсутність волосся, лише через це

Достатнє споживання рідини дуже важливо. Найкраще, якщо ви вип’єте склянку води натщесерце вранці, після вставання. Тож після вставання випийте велику склянку води. Тоді не їжте протягом 45 хвилин, щоб максимізувати його ефект!

Це також мало б важливе значення, оскільки це дозволило б позбутися від токсинів. Вночі ваш організм детоксикується, збираючи надлишки токсинів. Якщо ви вранці п'єте воду натщесерце, ви починаєте стимулювати роботу кишечника, допомагаєте вимивати токсини з організму і сприяєте виробленню м'язових і клітин крові - пише Femcafe.

Якщо вранці після вставання ви потягнете добру велику склянку води, ваше травлення буде швидшим та ефективнішим. Вода, споживана натщесерце, очищає товсту кишку. Ваш апетит також зменшиться, тому ви не будете їсти стільки, скільки зазвичай. Він навіть лікує ваше мучне бажання цукру. Кислоти в шлунку також буде менше, якщо ви почнете ранок зі склянки води, оскільки рідина розчиняє шлункову кислоту, усуваючи і полегшуючи симптоми неприємної печії.

Дегідратація висушує шкіру, роблячи її більш імовірною, що спричиняє зморшки. Вживання води на голодний шлунок стимулює кровообіг у шкірі та вимиває токсини, які стануть яскравішими, свіжішими, чистішими та без зморшок. Крім того, це добре для ваших волосяних фолікулів, структури вашого волосся, тому воно буде багатшим, міцнішим і яскравішим.

Він також захищає ними нирки: ранкова склянка води зменшить ваші шанси на розвиток каменів у нирках, підтримає роботу нирок та зведе до мінімуму ймовірність інфекцій сечовивідних шляхів. Ваша імунна система зміцнюється, коли вода вимивається і підтримує здорову лімфатичну систему.