Щодня природним чином випадає близько 100 волосків. Але що, якщо наше волосся все більше випадає? | Джерело: Shutterstock.com
Цикл росту волосся
Волосся проходять власний цикл росту, протягом якого вони проходять 3 основні фази.
- Перший анагенова фаза - тобто фаза росту, являє собою період, протягом якого волосяна цибулина активно відновлюється і утворює волокно волосся.
- У другому катагенна фаза, тобто у стані спокою, ріст волосся призупиняється, а також виробництво пігменту. Волосяні фолікули зменшуються, але у волосяному фолікулі утворюється нове волосся.
- В останньому телогенова фаза є випадання волосся, яке залишається на щітці, подушці, одязі тощо. В основному це процес зміни волосся, коли «старе» волосся замінюється новим.
Цей цикл росту, як правило, гарантує, що ви ніколи не повинні залишатися без волосся на голові. Однак це не зовсім вірно, оскільки багато негативні фактори можуть призвести до надмірного випадіння волосся до повного облисіння, що видно лише тоді, коли половина волосся «піде».
Найпоширеніші причини випадіння волосся
Незалежно від стадії циклу росту, на якому перебуває волосся, існує кілька ключових причин, через які відбувається надмірне випадання волосся, що може призвести до облисіння. Найбільш часто втрата волосся пов'язані зі спадковістю. Якщо у вас є сімейна історія облисіння, можливо, це причина втрати волосся у вашій країні. У цьому випадку лікарі говорять про гормони, які «передаються» з покоління в покоління і є причиною випадіння волосся. У цьому випадку випадання волосся може статися вже в пубертатному періоді або в дорослому віці.
У деяких випадках втрата волосся може відбуватися через припинення їх циклу росту. Це відбувається переважно після подолання травматичної події (смерті дуже близької людини, надзвичайної втрати ваги, емоційного шоку), хвороби або операції. У цьому випадку їх відростання можна довільно відновити без необхідності лікування.
Інші причини випадіння волосся:
- вагітність та пологи,
- менопауза,
- захворювання щитовидної залози,
- рак,
- високий кров'яний тиск і проблеми з серцем,
- артрит і депресія,
- нездорове харчування,
- відсутність мікроелементів в організмі.
Як сприяти росту волосся?
Будь то жінка чи чоловік, ніхто з нас не хоче бути без волосся. Не дарма про них кажуть, що вони є вінцем нашої краси. Ось чому ви можете підтримати їх зростання. Оскільки цикл зростання є досить складним процесом і триває не один день, а кілька років, важливо знати, як внести свій внесок у його підтримку.
На першому місці Зосередьтеся на своєму харчуванні - це відображення того, ким ти є насправді! Ми рекомендуємо вживати більше фруктів та овочів. Слід також включити у свій раціон більше біотину, який міститься в горіхах, коричневому рисі та вівсі.
Багато фахівців також рекомендують робити ставку на кофеїн, який стимулює ріст волосся. Є кілька досліджень, які вивчали вплив кофеїну на волосся. Доктор. Крім того, Фішер досліджував вплив кофеїну на волосяні фолікули при спадковому випадінні волосся (на ранніх стадіях андрогенної алопеції). Дуже вражаючим був той факт, що Кофеїн може зменшити вплив гормону, який спричиняє сама втрата. Однак для того, щоб кофеїн дійсно працював, необхідно забезпечити його надходження до волосяних фолікулів і цибулин через шкіру голови. Це можна зробити за допомогою кофеїнового шампуню Плантатор 39. А оскільки випадання волосся також зачіпає чоловіків, їм слід звернутися до кофеїнового шампуню Alpecin.
Не забувайте добре спати. Дефіцит сну також впливає на якість і ріст волосся. | Джерело: Shutterstock.com
Що стосується випадіння та росту волосся, не слід недооцінювати сон. Він відіграє значну роль у зростанні волосся. Хороший сон і зменшення стресу принесе користь усьому вашому організму. Дефіцит сну може призвести до збільшення ваги та низки інших проблем зі здоров’ям, які можуть сприяти витонченню волосся. Навіть сам дефіцит сну спричиняє надмірну втрату волосся.
Змініть підхід до свого волосся
Чи знаєте ви казки, в яких принцеси принаймні сто разів розчісують волосся золотим пензлем? Як повідомляється, блищати і рости швидше. Вам краще не пробувати! Надмірне розчісування а видалення «клубків» за допомогою щітки для волосся або гребінця може призвести до того, що волосся висмикується, ламається і випадає. Також слід обережно поводитися з феном, плойкою або випрямлячем для волосся. Засоби для лікування волосся пошкоджують волосяні фолікули і послаблюють волосся.
Вам теж слід змінитися спосіб миття волосся, в якому ви можете допустити принципову помилку - промивши їх гарячою водою. Гаряча вода завдає шкоди не тільки вашому волоссю, але і шкірі голови, яка сушиться гарячою водою. Замість цього використовуйте теплу воду, яка закриває шкіру голови і затримує вологу. Вся справа в правильному підході, тому будьте обережні з вибором правильної косметики для волосся. Vichy Dercos Energizing запобігає випаданню волосся, зміцнює і зміцнює його. Не варто недооцінювати силу кондиціонерів, масок для волосся та регулярних стрижок. Ми також рекомендуємо спробувати натуральні олії або відвари лікарських трав.
В кінці цікаво
Хоча на перший погляд це не здається, людське волосся дуже міцне і довговічне. Кажуть, навіть він може підняти три кілограми. Як варіант, якби волосся утворювало мотузку, воно могло нести кілька тонн. Однак це стосується лише здорових і твердих волосся! Тож не варто недооцінювати турботу про них.