Після ожиріння відмова від їжі або збирання їжі є другою за частотою проблемою, з якою стикаються батьки маленьких дітей. Іноді допомагають прості прийоми, інколи проблема є більш довгостроковою. Однак терпіння завжди приносить свої плоди.

їжею

На думку експертів, не існує універсального посібника, як переконати дитину їсти. "Фаза непокори завершується приблизно на другий рік, коли дитина починає усвідомлювати своє існування. Він намагається рекламувати та відкидати різні речі, зокрема їжу. Це просто потребує уваги. Дитина грає. І він грає, поки у нього є глядачі ", - пояснив голова громадської асоціації Дитяче харчування Павло Нойгебауер.

Наприклад, крихта, яка хоче, щоб ти купив йому солодощі в магазині, здатна зробити гучну сцену, згорнутися на підлозі тощо. Якщо батьки звільняться і погоджуються на дитину, вони повільно накрутять спіраль шкідливих звичок.

Потрібно терпіння і творчість

Проблеми можуть початися з перших сумішей для немовлят з четвертого місяця. "Дієта не повинна бути однобічною, її потрібно чергувати", - радить лікар. "Діти - консервативні їдці, їм не подобається нове, тому варто запастися терпінням, новим бажанням спробувати навіть десять разів", - додає дієтолог Рускова. Дослідження підтверджують, що «ми їмо очима». Дитина любить барвисту їжу, тому їжу краще не змішувати, а залишити окремі кольорові «купи». Також може допомогти популярна кружка, блюдце.

Поганий приклад для батьків

Діти намагаються наслідувати, вони вчаться шляхом спостереження. Неправильний стиль харчування в сім’ї, коли батько читає газету під час їжі або мати дивиться серіал, часто може бути причиною неправильних харчових звичок. Прикладом є батьки; їжа повинна бути приємною "церемонією", коли вся сім'я, включаючи найменших, сидить за одним столом.

Це свердлить у їжу?

Наприклад, коли дитина відмовляється від їжі, вона виплачує віднести її групі дітей того ж віку, де панує «закон джунглів» і дитина сама вимагає їжу. Більш жорстка, але хороша практика - це дати дитині голодувати. Жодна здорова дитина не залишиться голодною добровільно. Однак важливо багато рідини.

Батьки точно не повинні примушувати дитину їсти або погрожувати покаранням. Потім дитина пов’язує їжу з неприємними відчуттями і стає ще більше заблокованим. У разі нехтування освітою для їжі корекцію можна розпочати в будь-який час. "Безумовно діє правило: краще пізно, ніж ніколи", - говорить Нойгебауер.