Деякі продукти можуть допомогти швидкій регенерації або просто забезпечити кращу їжу. Однак багато разів важко впоратися належним чином через фізичні перешкоди (рани в роті, рани). Наша стаття намагається допомогти вам у цьому.
Цілісна їжа
Коли ми їмо, ми завжди робимо добре, вибираючи повну версію. Під час (і після) хіміотерапії важливо багатий токсинами їжі. Виберіть той, який вам підходить. Наприклад брокколі і це чорниця може бути чудовим у боротьбі з граблями. Трохи рафінована, ароматизована волокниста їжа допомагає підтримувати рівномірний рівень цукру в крові, що може бути дуже важливо, оскільки це не змушує вас так часто турбуватись, і ви не ризикуєте цим.
Складіть план!
Оскільки все стосується дат хіміотерапії, доцільно також пристосувати дієту до лікування. Нехтуйте жирною, жирною та цукристою їжею за 2 дні до лікування, оскільки вона ретельно допоможе вашому травленню та дому. Натомість дотримуватися зелені, з’їсти салат. THE парольт хал одержимість нежирне куряче м’ясо також може бути хорошим вибором.
Збережіть улюблене меню швидкого харчування або найсмачніший вечір вашої бабусі на інші дні. З цим може бути важко впоратися, але правильне харчування важливо для оздоровлення.
Обробіть смакові рецептори!
Під час хіміотерапії можна не тільки легше схуднути, але й смакові рецептори. Будуть продукти, до яких ви не будете сильно відчувати смак. Не хвилюйтеся, ці речі зникнуть, як тільки вам стане краще. Але тим часом спробуйте деякі продукти, які не обтяжують ваше тіло, що подарує вам божественно смачні та чудові відчуття.
Якщо їжа мала металевий смак, надайте їй стать кленовий сироп одержимість mezet, і кілька крапель лимонного соку. Якщо ви відчуваєте себе занадто солодким, ви можете зробити це приємнішим, додавши лимонний сік або лимонний сік. Ви можете полегшити смак сосових страв, додавши чверть ложки лимонний сік, або ви вкручуєте лимон в їжу. Помістіть органічну їжу в непривабливу, несмачну їжу морська сота, я стережіся, це також триває багато, ви можете обережно заборонити з добавками.
Шлунок може бути корисним
Можливо, ви раніше не любили шлунок, але з ним варто подружитися під час хіміотерапії, оскільки він має безліч хороших властивостей і відмінно підходить не тільки при застуді. Якщо вас турбують, ви берете його, і тоді ваш шлунок не турбує прилип трохи живіт, або готувати в чаї. Якщо ви не можете отримати свіжий бур’ян (шукайте його в органічних магазинах або більших гіпермаркетах), підійдуть деякі трав’яні чаї з фільтрами та шлунками.
Не просіть про допомогу!
Напевно багато людей допоможуть вам почуватися краще і якомога швидше встати. Не просіть їх про допомогу ні на кухні, ні на кухні. На додаток до терапії, у вас менше часу, шукайте друзів та членів родини, щоб допомогти у випадкових покупках, друкуванні рецептів, пошуку або в самому горщику, як дуже важливо, що щодня їжте здорову їжу.
Не просіть про допомогу. Звичайно, якби у вашій ситуації було інакше, ви б із задоволенням пропрасували або порізали, підготували сировину.
Менше доз, більше разів
Замість величезних, обтяжливих доз їжте кілька разів, у меншій кількості. Він також підтримує рівний рівень цукру в крові і не забирає у вас багато енергії. Спробуйте оранкен вирвати щось, будь то одне Яблуко, або смажена на оливковій олії риба зі свіжим салатом. Якщо ви не можете знайти цю систему, увімкніть телефон, щоб нагадати вам. Завжди тримайте при собі закуски чи трохи їжі. Отримайте термос, ви можете взяти з собою суп або ж штовхнути невелику пластикову коробку з цілим печивом і гуміновий крем.
Ходи допомагають
Якщо ти божевільний, спритний допоможе тобі довести до божевільного. Звичайно, не потрібно думати про біг на довгі дистанції. Спробуйте нові речі, такі форми руху, які менш стресові. Обґрунтуйте або встановіть. Якщо ви відчуваєте себе досить добре, не перестарайтеся. Що б ви не робили, справа в тому, щоб рухатися. Воля Ви також можете займатися вдома, або ви можете отримати поради від свого лікаря.
Багато рідини
Хіміотерапія сильно навантажує організм і водний баланс, що може призвести до нездужання, недоїдання і навіть зневоднення. Так що йдіть точно, і пийте багато. Найкращий «засіб» для рідинного горщика - це прозора вода. Їжте стільки, скільки зможете, оскільки це сприяє виведенню токсинів та регенерації організму. Якщо вам не так подобається цей напій, випийте його зелений чай, але ви також можете приготувати власний напій, багатий на вітаміни та мінерали. Покладіть шлунок у велику богре чаю, трохи йодованої морської солі та вкрутіть лимон. Будьте обережні з цукром, скоріше нехтуйте ним на цей час.
Табу на hеt уре
Завжди переконайтеся, що ваш холодильник є 0-24. Купуйте багато миючих і волокнистих продуктів, і завжди маєте достатньо фруктів та овочів внизу холодильника. Крім того, закусіть частиною ласощів, які ви їсте щодня або які вам подобаються, щоб не здивуватися. Якщо у вас є проблеми з прасуванням або ви втомилися від свого шевця, попросіть когось із близьких друзів допомогти.
Клітковина у всіх кількостях
Не забувайте про споживання клітковини. Завжди переконайтеся, що в організм надходить достатня кількість клітковини. Одним з побічних ефектів хіміотерапії може бути короста, яку можна запобігти лікуванням клітковиною. Найкраще джерело клітковини a злакові, чорнослив, або яблуко. І не забувайте про велику кількість рідини, особливо про воду та теплий чай без цукру.
Між терапіями
Не забувайте правильний досвід між двома хіміотерапіями. Це допомагає швидше та ефективніше загоєння. Їжте багато овочів, наприклад помідори та брокколі можуть стати чудовими протиотрутами до запіканок.
І останнє, але не менш важливе: не гірчіть, якщо ви часто втрачаєте їжу або їжа, яку ви їсте, не смакує або падає добре. Спробуйте якомога більше смачних страв та рецептів. Не шукайте і не смакуйте нових речей. Це дуже складний час для вас, але не здавайтесь. Шукайте дренаж у прийомах їжі, навіть якщо це дуже складно.