З’їсти п’ять подвійних чізбургерів за один прийом? Немає проблем для Тоні Хоуленда. І це була просто така невеличка закуска. Чоловік важив майже 200 фунтів, коли віддався нездоровому способу життя. Сьогодні багато хто не впізнав би його!

миті

Він не впорався з повсякденним життям

Достатньо було, щоб сталося єдине, що почало його і привело до здорового тіла і стрункішої фігури! Сорок трирічний Тон Хауленд - батько трьох дітей Саффолка, які балувались споживанням великих порцій нездорової їжі, що відбилося на його вазі. В результаті, стрілка на вазі швидко рухалася вгору.

Також читайте: Фізичні вправи дозволять уникнути серцевого нападу, але в цьому є кришка: вік, у якому ви повинні це зробити

"Будь то мої улюблені чіпси чи фаст-фуд, я не звертав уваги на те, що я їв. Я легко кладу відразу п’ять подвійних чізбургерів », - починає свою розповідь батько трьох дітей.

Прості повсякденні завдання та заходи, з якими дорослий міг би впоратися без труднощів, були для Тоні надто складними, як пише nezavisний.co.uk. 148-сантиметровий ремінь заважав йому жити повноцінно.

"Моє життя полягало в тому, щоб встати з ліжка, сходити до машини, потім сісти в офіс, сісти в машину, сісти на диван вдома і знову лягти спати", - сказав він.

Коли рука важила 127 фунтів, Тон вирішив скасувати довгострокові заплановані канікули. Літати йому було не зовсім найприємнішим, він почувався ніяково.

"Прохання продовжити ремінь безпеки було прикрою справою", - сказав він. "Сидіти в самоліті мені було боляче, почало боліти, і дістатись до терміналу було досить складно".

Фотографія все змінила

Все змінилося з одним фото. Дружина Карен показала йому фото, на якому сидить на дивані. Це було жахливе видовище. Тоні раптом зрозумів, що це дуже погано, і з цим треба щось робити.

"Фото показало мені, наскільки я була великою. Це був момент, який змінив все моє життя. Я відразу почав щось робити з собою, без будь-яких сумнівів. Побачивши фото, я зрозумів, що моя сім'я для мене найголовніше і Я хотів би бачити їх у майбутньому ", - сказав він.

Ось як раніше виглядав Тоні:

Тоні і він почали худнути в основному завдяки собі та своїй родині. Приєднавшись до Світу для схуднення, він розпочав більш здорову дієту. Сюди входило споживання таких продуктів, як риба, птиця, овочі та фрукти, а також зменшення калорійності їжі та закусок. За два роки його вага впала з 30 каменів до 15, тоді як його пояс зараз становить 34 дюйма.

Зміни величезні, сьогодні Тоні багатьох не визнає:

Він почав гуляти, поступово збільшуючи свій пробіг. "Я почав ходити до нашого магазину, до якого було приблизно півмилі. Потім я продовжував та продовжував одну милю і далі. Чим більше кілограмів я втратив, тим легше мені було робити щоденні справи і більше ходити, - зізнається Тоні.

Батько трьох дітей навіть встиг піднятися на гору Сноудон минулого року. Сьогодні вона організовує регулярні зустрічі любителів здорового способу життя, які разом ходять в походи. Він відповідає за одну групу в соціальній мережі, в якій допомагає іншим, хто намагається схуднути.