У статті ви знайдете:

ефекти

Кобаламін

Вітамін В12 - це вітамін, який можна знайти в таких продуктах, як м’ясо, риба та молочні продукти. Він також виробляється у вигляді вітамінних добавок.

Вітамін В12 використовується для лікування та запобігання дефіциту вітаміну В12 - стану, при якому рівень вітаміну В12 у крові занадто низький. Він також використовується для лікування перніціозної анемії, серйозного типу анемії, яка спричинена нестачею вітаміну В12, особливо у людей похилого віку.

Ви знали, що?….

StressFix - це інноваційний продукт повний трав, вітамінів та мінералів призначений для очищення розуму від стресів, зменшення наслідків психічних захворювань і одночасно повноцінного сну?

Вітамін В12 також використовується як добавка при втраті пам’яті, хворобі Альцгеймера, для підвищення енергії, концентрації, імунної системи та уповільнення старіння. Він також використовується при серцевих захворюваннях для зниження високого рівня гомоцистеїну (що може сприяти серцевим захворюванням), чоловічого безпліддя, діабету, розладів сну, депресії, психічних розладів, слабких кісток (остеопороз), набряклості сухожиль, СНІДу, запальних процесів захворювання кишечника, астма, алергія, шкірні захворювання, звані вітіліго, а також профілактика раку шийки матки та інших видів раку та шкірних інфекцій.

Деякі люди використовують вітамін В12 для аміотрофічного бічного склерозу, розсіяного склерозу, профілактики вікової дегенерації жовтої плями та захворювань ясен. Він також використовується при дзвоні у вухах, кровотечах, захворюваннях печінки та нирок та як захист від токсинів та алергенів у тютюновому димі.

У разі псоріазу та екземи вітамін В12 наноситься на шкіру окремо або в поєднанні з маслом авокадо.

Він також використовується у поєднанні з іншими вітамінами групи В у різних В-комплексах.

Якщо ви дбаєте про своє психічне та фізичне здоров’я, вам слід звернути увагу. StressFix це відбувається як революційна зміна піклування про душу, розум і, зрештою, про тіло.

Склад:

  • Медова роса (250 мг), Лаванда150 мг), Валеріана100 мг), Каліфорнійський соняшник100 мг), Маракуйя100 мг),
  • Вітамін В2 (1,2 мг), Вітамін В6 (2,2 мг), Вітамін В9 (400 мкг), Вітамін В12 (4 ук), Вітамін D3 (600 I.U.), Вітамін Е (10 мг),
  • Магній (200 мг), Цинк (12 мг), Залізо (6 мг),

Як діє вітамін В12?

Вітамін В12 необхідний для правильної роботи та розвитку мозку, нервів, клітин крові та багатьох інших частин тіла.

Вітамін В12 ефективний при:

  • Спадкова хвороба на дефіцит вітаміну В12. У цьому випадку його дають шприцом протягом 10 днів з подальшим ін’єкціями щомісяця протягом усього життя. Це лікування є дуже ефективним для лікування людей із спадковою хворобою, яка призводить до поганого засвоєння вітаміну В12.
  • Злоякісна анемія. Ін'єкція віаміну В12, а також назальне або пероральне введення ефективно для лікування низького рівня еритроцитів через погане засвоєння вітаміну В12.
  • Дефіцит вітаміну В12, який можна вводити перорально, назально або у формі ін’єкцій
  • Отруєння ціанідами. Введення гідроксокобаламіну, природної форми вітаміну В12, шляхом ін’єкцій у загальній дозі до 10 грамів було ефективним при лікуванні отруєння ціанідами.
  • Високий рівень гомоцистеїну в крові: вітамін В12 у поєднанні з фолієвою кислотою може знизити рівень гомоцистеїну.
  • Стан ока, що називається віковою дегенерацією жовтої плями. Деякі дослідження показують, що вітамін В12 у поєднанні з іншими вітамінами, включаючи фолієву кислоту та вітамін В6, може допомогти запобігти цьому типу захворювань очей.

Вітамін В12 не ефективний при:

  • Порушення сну: Вітамін В12 через рот не допомагає людям із порушеннями сну
  • Психічна функція: прийом вітаміну В12 самостійно або в поєднанні з фолієвою кислотою та вітаміном В6 не покращує пам’ять або здатність до організації та планування у людей похилого віку.
  • Інсульт: Дослідження показують, що люди, які споживають більше вітаміну В12 у своєму раціоні або приймають його як вітамінну добавку, не мають зниженого ризику інсульту.

Недостатньо доказів ефективності вітаміну В12 при:

  • Хвороба Альцгеймера. Недавні дослідження показують, що більш високе споживання вітаміну В12 не пов'язане з профілактикою хвороби Альцгеймера.
  • Профілактика повторної оклюзії судин після розширення коронарної артерії (балонна ангіопластика). Дослідження в цьому випадку сповнені суперечностей, навіть якщо вони використовуються у поєднанні з фолієвою кислотою та вітаміном В6. Деякі дослідження показують, що це може зменшити ризик повторної оклюзії судин, але це не стосується людей, у яких в артеріях була трубка.
  • Екзема (атопічний дерматит). Недавні дослідження показують, що нанесення крему з вітаміном В12 на уражену ділянку двічі на день допомагає лікувати екзему.
  • Рак молочної залози. Немає доказів того, що лише вітамін В12 знижує ризик раку молочної залози, але існують припущення, що він може зменшити його при прийомі у поєднанні з фолієвою кислотою, вітаміном В6 та метіоніном.
  • Рак шийки матки. Недавні дослідження показують, що різні форми вітаміну В12 разом з тіаміном і вітаміном В6 можуть посилювати деякі симптоми, болі в нервах, пов’язані з діабетом.
  • Пошкодження нервів, спричинене діабетом. Недавні дослідження показують, що різні форми вітаміну В12 разом з тіаміном і вітаміном В6 можуть посилювати нервові болі, пов'язані з діабетом.
  • Втома. Є деякі докази того, що люди, які приймають 5 мг вітаміну В12 двічі на тиждень, відчувають загальне самопочуття та щастя.
  • Високий рівень тригліцеридів. Деякі дані свідчать, що прийом 7 мкг вітаміну В12 разом з 5 г риб’ячого жиру може бути більш ефективним для зниження загального холестерину та тригліцеридів, ніж риб’ячий жир.
  • Рак легенів. Останні дані свідчать про відсутність взаємозв'язку між рівнем вітаміну В12 у крові та раком легенів.
  • Псоріаз. Недавні дослідження показують, що креми, що містять вітамін В12 та олію авокадо, зменшують симптоми псоріазу.
  • Алергія, старіння, синдром хронічної втоми, діабет, проблеми з імунною системою, пам’ять, розсіяний склероз

Побічні ефекти вітаміну В12

Вітамін В12 відносно безпечний, лише в одному випадку спостерігались побічні ефекти у вигляді легкого свербіння в поєднанні з маслом авокадо для лікування псоріазу.

Особливі запобіжні заходи та попередження щодо вітаміну В12

Вагітність та годування груддю: Вітамін В12 безпечний при прийомі в рекомендованих дозах. Рекомендована добова доза для вагітних - 2,6 мкг. Жінки, що годують груддю, не повинні приймати дозу, що перевищує 2,8 мікрограма на день.

Високий рівень еритроцитів: Лікування дефіциту вітаміну В12 може виявити симптоми високого рівня еритроцитів .

Аномальні еритроцити (мегалобластна анемія): ця анемія іноді коригується вітаміном В12. Однак це може мати серйозні побічні ефекти, тому ми не повинні починати терапію вітаміном В12 без попередньої консультації з лікарем.

Хвороба Лебера, Спадкові захворювання очей: не приймайте вітамін В12, якщо у вас це захворювання. Це може серйозно пошкодити зоровий нерв і призвести до сліпоти.

Алергія, або чутливість до кобальту або кобаламіну: не приймайте вітамін В12, якщо у вас є така алергія.

Основні взаємодії вітаміну В12

Левоміцетин реагує з вітаміном В12

Вітамін В12 важливий у формуванні нових клітин крові. Левоміцетин може зменшити вироблення нових клітин крові. Тривале використання левоміцетину може зменшити вплив вітаміну В12 на утворення нових клітин крові. Однак більшість людей приймають левоміцетин недовго, тому така комбінація не повинна становити велику проблему.

Дозування

Через рот: типова доза вітаміну В12 становить від 1 до 25 мкг на день.

Рекомендована добова норма (RDA) для вітаміну B12 становить:

  • Немовлята 0-6 місяців: 0,4 мкг
  • Немовлята 7-12 місяців: 0,5 мкг
  • Діти від 1 до 3 років: 0,9 мкг
  • Діти 4 - 8 років: 1,2 мкг
  • Діти 9-13 років: 1,8 мкг
  • Діти старшого віку та дорослі: 2,4 мкг
  • Вагітні жінки: 2,6 мкг та жінки, які годують груддю 2,8 мкг

Оскільки вітамін В12 важче зв’язати з 10% до 30% людей похилого віку, люди старше 50 років повинні їсти збагачені вітаміном В12 продукти або вітамінні добавки, щоб заповнити рекомендовану добову норму. 25-100 мкг вітаміну В12 на день у цих людей підтримує рівень вітаміну на рекомендованому рівні.

У разі дефіциту вітаміну В12 або перніціозної анемії використовували дози 300 - 10 000 мкг на добу. Деякі дані свідчать про те, що найбільш ефективна доза становить 647 - 1032 мкг на добу.

Для профілактики вікової дегенерації жовтої плями рекомендують 1 мг вітаміну В12, фолієвої кислоти 2,5 мг та піридоксину 50 мг на день.

Застосування для шкіри:

При атопічному дерматиті (екземі) двічі на день застосовують специфічний крем з вітаміном В12 0,07% (Регівідем).

При псоріазі застосовують конкретні типи кремів (Regividem, Regeneratio Pharma AG, Wuppertal), які містять масло авокадо та вітамін В12 у дозі 0,7 мг протягом 12 тижнів двічі на день.