Категорії
- За даними ІНГРЕДІЄНТІВ
- Вітаміни А і D.
- Коензим Q10
- Алое віра
- Амінокислоти
- Антиоксиданти
- Мінеральний мікроелемент
- Вітаміни групи В
- CBD олія
- Вітаміни групи С
- Залізо
- Вітаміни Е і К.
- Глюкозамін, хондроїтин, МСМ
- Вироби Jentschura
- Колаген, гіалуронова кислота
- Лецитин
- Трави, гриби
- Трави
- Лікарські гриби
- Рідкі екстракти лікарських грибів Naja Forest
- Трав'яний, пряний оцет
- Інда гімалайська сіль
- Кальцій, Магній
- Суперпродукти, суперпродукти
- Канадський кленовий сироп
- Книга, CD, DVD
- Полівітаміни
- Неера лікування
- Порошок кактусу Нопал
- Суперпродукти для сніданку не містять глютену
- Омега 3-6-9
- Пробіотик, Пребіотик
- Цукерки, вівсяні скибочки
- Духовна книга, CD, DVD
- Продукція Xilovit
- Варення та сиропи
- Очищення води та енергія за допомогою кераміки Kibushi
- Очищення води активованим вугіллям
- ОРМУС
- імунна система та вірус коронки
- Рідкі екстракти лікарських грибів Naja Forest
- Вітаміни сонячного світла
- Продукція HerbaPharm
- Herbafulvo Essencia
- Аюрведичні препарати
- Собака, кошеня, домашня тварина ВІТАМІН
- Відповідно до ПРОБЛЕМ
- Алергія
- Спати
- Діабет
- Підсилення кістки
- Очищення кишечника
- Травлення
- Підбадьорлива, пам’ять
- Кандида, грибкові інфекції
- Для чоловіків
- Втрата ваги
- Для дітей
- Анемія, дефіцит заліза
- Проблеми з волоссям та шкірою
- Сечовивідні шляхи
- Імунна система
- Захворювання органів дихання
- Подщелачивание, знекислення
- Вироби Jentschura
- Детоксикація
- Рух і суглоби
- Для жінок
- Для спортсменів
- Стрес
- Запор
- Гігієна порожнини рота
- Проблеми з очима
- Догляд за красою
- Серцево-судинна система
- Натуральні підсолоджувачі
- Суперпродукти, суперпродукти
- Варення та сиропи від сестер цистерціанок
- ВІТАМІНОВИЙ ВИХІД
- Кухонний прилад, блендер, соковижималка, соковижималка, соковижималка
- Випарники -ароматний дифузор
- Спеціальна пропозиція
Виробники
Відповідно до Регламенту ЄС 37/2004 (IV. 26.), харчові добавки не придатні для лікування захворювань та розладів організму, вони не замінюють відповідну діагностику спеціалістів та ліки. Відповідно, маркування та реклама продуктів не можуть стверджувати або припускати, що вони придатні для профілактики або лікування захворювань. Висунуті твердження стосуються лише фізіологічного впливу діючих речовин (а не продукту) і призначені для надання загальної інформації споживачам. Результати сучасних наукових досліджень щодо діючих речовин узагальнюються із зазначенням відповідної наукової публікації, відповідно. клінічне випробування, де було подано заяву.
БЮЛЕТЕНЬ
Якщо ви хочете отримати пораду щодо захисту свого здоров’я, вкажіть своє ім’я та електронну адресу!
Після кожної покупки 2% буде зараховано на ваш рахунок.
(також у випадку спеціальних продуктів!)
На кожні 100 HUF 2 P ви. 2шт Pont = 2 Ft
(Ви можете викупити свої бали в будь-який час, обмеження входу немає. Ви можете перевірити накопичені бали лояльності в меню "Ваш рахунок" або перетворити їх у купони.)
Вітамін Е
(токоферол)
Вітамін Е ще називають токоферолом, жиророзчинним вітаміном. Існує багато сполук, які мають подібну дію з вітаміном Е, це різні (альфа, бета, гамма) токофероли. Він існує у восьми різних формах: альфа, бета, гамма та дельта токоферол; та альфа-, бета-, гамма- та дельта-токотрієноли. Найактивнішою формою в організмі людини є альфа-токоферол.
Вітаміни Е легко окислюються, тому під впливом сонячного світла вони можуть легко втратити свою дію в повітрі.
На відміну від інших жиророзчинних вітамінів, він зберігається в організмі лише короткий час, тому його потрібно регулярно замінювати.
Що грає вітамін Е?
Вітамін Е має антиоксидантні властивості, тобто допомагає нейтралізувати шкідливі вільні радикали, що накопичуються в організмі.
Вітамін Е відіграє особливо важливу роль у підтримці клітинних стінок у належному стані та підтримці здоров’я шкіри, нервів, м’язів, еритроцитів, кровообігу та роботи серця.
Вітамін Е має такі корисні ефекти:
- Він захищає шкіру від передчасного старіння, зміцнює нігті та волосся.
- Покращує процес регенерації клітин.
- Він відіграє важливу роль у підтримці здоров’я очей та запобіганні погіршенню гостроти зору в літньому віці.
- Бере участь у білковому, вуглеводному та жировому обміні в організмі, а також у рівновазі рідини.
- Спортсмени, особливо культуристи, потребують додаткового вітаміну Е для правильного розвитку м’язів, оскільки це покращує м’язову працездатність, затримує втому.
- Зміцнює імунну систему.
- Захищає від вітаміну А та поліненасичених жирних кислот (одна молекула вітаміну Е може захистити 200 молекул ненасичених жирних кислот від окислення).
- Він доставляє в організм більше кисню, підвищує витривалість і прискорює регенерацію.
- Разом з вітаміном А він захищає легені від згубного впливу забруднення повітря.
- Зменшує ознаки виснаження.
- Запобігає грубим утворенням рубців як зовні, так і всередині. При місцевому застосуванні він добре всмоктується через шкіру.
- Прискорює загоєння опіків.
- Допомагає підтримувати оптимальний стан мозку та зменшує ризик серцевих захворювань та інсульту через тромбоз.
Що потрібно для вітаміну Е?
- Для антиоксидантних процесів, як захисний фактор
- Уповільнювати/гальмувати процеси старіння
- Він бере участь у підтримці здорового функціонування імунної системи
- Запобігає утворенню тромбів
- Захищає шкіру
Скільки вітаміну Е потрібно?
Потреба у вітаміні Е вимірюється в міліграмах (мг). Використовуються інші позначення, такі як еквіваленти токоферолу та позначення NE (Міжнародна одиниця) або IU (Міжнародна одиниця). 1 мг еквівалента токоферолу, тому 1 МО вітаміну Е еквівалентно 1 мг так званого d-альфа-токоферолу або 10 мг d-гама-токоферолу.
Кількість вітаміну Е, що потрапляється з їжею, сильно залежить від кількості та якості жиру, що міститься в ній; ми знаходимо більше його в рослинних жирах. Однак ця кількість також необхідна, оскільки ці жири збільшують потребу у вітаміні Е.
На підставі різних досліджень, оптимальна кількість становить 400 МО на день, хоча багатьом людям може знадобитися ще більше.
- Для профілактики та терапевтичних цілей у дорослих: 100-1000 мг/добу
- У короткостроковій та довгостроковій перспективі: щодня можна приймати максимум 800 мг вітаміну Е без особливих побічних ефектів.
Рекомендується тим, у кого в сім’ї регулярно трапляється серцевий напад, хто зазнає сильного забруднення повітря, або хто хоче уповільнити старіння свого тіла, або. для спортсменів.
Природні джерела вітаміну Е
Найкращими джерелами вітаміну Е є рослинні олії, соняшник, зародки пшениці, насіння гарбуза, оливкова кукурудзяна олія, зародки пшениці та інші паростки злаків, зелені рослини, тверді плоди, олійні культури. Вітамін Е в продуктах тваринного походження сильно залежить від кормів для тварин, але загалом м’ясо, печінка та яйця містять значну кількість вітамінів.
Невеликий пакет арахісу, половина жмені мигдалю або чайна ложка соняшникової олії вносять в організм 3 мг вітаміну Е.
Фактори, що сприяють поглинанню:
- Одночасне вживання вітаміну С та селену
Інгібітори всмоктування:
- тривале застосування холестираміну, призначеного для лікування високого рівня холестерину
- транс жирні кислоти в маргарині та напівфабрикатах
- забруднення повітря
- протизаплідні таблетки
- передозування міддю, марганцем
- Попадання в організм неорганічного заліза (заліза ІІ сульфату) руйнує вітамін Е, отже, органічний формат (глюконат заліза ІІ, цитрат)
Недоліки
Пошкодження нервів, можливе зниження статевої активності, пошкодження еритроцитів.
Окрім іншого, можна очікувати таких небезпек, якщо ми не надходимо в організм достатньо вітаміну Е:
- Нестача вітаміну Е спричинює ослаблення імунної системи.
- Жінки дітородного віку мають менший шанс стати фертильними.
- Атрофія м’язів, порушення статевих органів, пошкодження еритроцитів, певні види анемії.
- Нервова система також пошкоджена, що виявляється в нервозності та напрузі.
- Пам’ять погіршується, тому особливо корисно приймати вітамін Е у періоди важких фізичних навантажень.
- Зменшується увага, м’язи теж втрачають напругу.
- виснаження
- вразлива шкіра
- повільне загоєння ран
- варикозна вена
Передозування
Вітамін Е є лише трохи токсичним навіть при дуже високих дозах. Передозування може спричинити дефіцит вітаміну К.
Жирова тканина і печінка зберігають надлишок поглиненого і постійно виводяться з калом.
Оскільки ми не однакові, можуть бути виняткові випадки. Якщо ви відчуваєте дивні симптоми - головний біль, двоїння в очах, м’язову слабкість, проблеми з травленням - і вони явно пов’язані з великою кількістю вітаміну Е, припиніть його прийом. Симптомами можуть бути також інші ознаки неприємностей, зверніть увагу на зміни в нашому організмі.
Якщо ви приймаєте велику кількість будь-якої хвороби, проконсультуйтеся з лікарем, оскільки це може негативно позначитися на певних розладах.