Письменник та експерт /
Екзема - загальний стан шкіри, який вражає як дорослих, так і дітей. Екзема походить від грецького слова “ekzein”, що означає кипіння. Це запалення шкіри, у відповідь на яке шкіра стає сухою, червоною і часто свербить нестерпно для деяких пацієнтів.
Можливо, набагато частіше, ніж ви можете подумати. Шокуючим фактом є те, що кожен двадцятий дорослий і кожна п’ята дитина уражені цим сверблячим і неприємним захворюванням.
Найбільш поширеними видами екземи є атопічний дерматит, подразнюючий дерматит, алергічний контактний дерматит, дисгідротична екзема, нуммулярна екзема та себорейна екзема.
Незважаючи на те, що назва проблеми не зовсім полегшує ситуацію, лікар може визначити, який тип екземи може на вас вплинути, щоб ви змогли її лікувати.
Незалежно від того, яким типом екземи ви страждаєте, є загальні симптоми та причини, які є більш відомими, якщо ви вже перенесли сверблячий дерматит.
Ознаки екземи
Як вже згадувалося, загальною ознакою екземи є суха шкіра, що свербить, яка може потріскатися і лущитися. Часто це відбувається в згинах рук і ніг або в складках шкіри. Найбільш тривожне в екземі те, що вона може заразитися. Оскільки шкіра може розірватися, яка згодом може кровоточити і стати відкритими ранами, існує велика ймовірність того, що вони інфікуються і призведуть до утворення можливих хворобливих пухирів. Синдром токсичного шоку та сепсис становлять зростаючий ризик для екземістів, що доводиться до відома британської NHS (Національної служби охорони здоров'я).
Як і фізичні наслідки екземи, які часто призводять до безсонних ночей через свербіж, людина, яка страждає від екземи, може стати психологічно хворим, оскільки її впевненість у собі сповільнюється через появу подразнень.
Поверхня шкіри, уражена екземою, не може належним чином утримувати воду, що ускладнює клітини з виробленням необхідних масел і жирів, в результаті чого шкіра не може адекватно виконувати свою захисну функцію, що породжує ризики інфекція, згадана вище.
Загальні причини включають психологічні фактори (стрес) та алергени (продукти харчування, засоби по догляду за шкірою, пил, пилок, тварини), а також астму, інші попередні стани здоров’я та вірусні інфекції.
У зимові місяці погода може бути основною причиною спалаху екземи, оскільки холодне повітря висушує шкіру і таким чином забезпечує прямий шлях до інфекцій.
На щастя, існує безліч способів подолати цей неприємний стан шкіри. Серед них ви знайдете багато магазинних або натуральних засобів.
Вітамін D
Дефіцит вітаміну D стає звичним у холодні місяці через те, що одне з наших найбільших безкоштовних джерел (сонце) присутнє в меншій мірі. Дієтичні добавки можуть допомогти вам отримати рекомендовані 5000 міжнародних одиниць вітамінів у дні, коли спалахуюча екзема просто руйнується. Це також може допомогти впоратися з поганим настроєм в довгостроковій перспективі.
Інші дослідження показали, що ті, хто страждає на такі захворювання шкіри, як екзема, як правило, мають нижчий рівень вітаміну D в організмі, ніж ті, хто не страждає такою хворобою. Зниження рівня вітаміну D також може призвести до серйозних захворювань.
Омега-3 жирні кислоти
Після вітаміну D він міститься в жирній рибі, такі як лосось або скумбрія, але омега-3 жирні кислоти також є в печінці тріски та ін. Доведено, що він запобігає запаленню та зміцнює імунітет.
Вітамін Е
Вітамін Е допомагає підтримувати здоровий стан шкіри та зору, а також зміцнює вашу імунну систему. Найкращі природні джерела - рослинні олії, зародки пшениці, горіхи та насіння.
Вітамін К
Вітамін К безцінний, коли йдеться про загоєння ран, оскільки він відіграє важливу роль у згортанні крові. Рослинні олії та крупи є найкращими джерелами вітаміну К, але вони також містяться в менших кількостях у м’ясі та молочних продуктах. Дорослим потрібно приблизно 1 мкг вітаміну К на день на кожен кілограм ваги тіла.
Біотин
Дефіцит біотину може призвести до сухості шкіри та лускатих червонуватих висипань навколо очей. Поповнення складу може допомогти вам мати молодшу шкіру та здорові волосся та нігті.
Кокосове масло
Кокосове масло - одне з найпопулярніших зволожувачів, що доступне в супермаркетах, і може стати хорошим другом для тих, хто має суху шкіру, оскільки воно легко вбирається і заповнює пошкоджену шкіру. Він є антибактеріальним та протигрибковим, а значить, також може допомогти при інфекціях. Застосування: обробляйте проблемну поверхню двічі на день! Заспокійливий і лікувальний. Важливо використовувати органічне кокосове масло, що містить корисні поживні речовини!/доступно на нашому англомовному сайті /
Сіль для ванни Мертвого моря
Солі для ванн у Мертвому морі можуть звучати трохи як заклинання вуду, але дослідники виявляють все більше і більше цілющих ефектів, особливо допомагаючи шкірі виконувати функції механічного захисту. Виливаючи в теплу (не гарячу, не холодну) воду, солі можуть зменшити запалення і полегшити почервоніння ураженої ділянки.
Якщо ви шукаєте швидке вирішення свербежу, холодний (не капаючий) компрес може заспокоїти запалення. Безрецептурна мазь проти свербіння, екстракт солодки, ефірна олія лаванди та чудо-горіхи можуть бути більш активним рішенням.
За логікою цих природних засобів є те, що всі вони не містять алкоголю (оскільки алкоголь сушить шкіру), мають протизапальні та антиоксидантні властивості, заспокоюючи запалену частину тіла, охолоджуючи червону поверхню шкіри та знімаючи свербіж.