Кокосове масло - одна з рідкісних продуктів, яку можна назвати суперпродуктом. Унікальна комбінація жирних кислот, від якої наш організм може тільки виграти. Але саме як?

кокосове

Кокосова олія - ​​це унікальна комбінація жирних кислот, яка має глибокий і позитивний вплив на організм.

Недарма він набирає популярності в наші дні. Це сприяє спалюванню жиру, кращій роботі мозку та забезпечує безліч інших чудових переваг. Ось 8 переваг, які були експериментально доведені і які ми можемо напевно знати самі, споживаючи!

1. Кокосова олія - ​​чудове джерело необхідних харчових жирів

Жир є необхідною поживною речовиною. Він використовується нашим організмом для утворення клітин та гормонів, але також важливий для засвоєння жиророзчинних поживних речовин. Це здорове джерело жиру, хоча воно складається в основному з насичених жирів. Він містить великий відсоток жиру у вигляді лауринової кислоти, яка має інший хімічний склад, ніж насичені жири тваринного походження. Цей тип знижує рівень холестерину та зміцнює загальний стан здоров’я.

2. Захищає організм від багатьох хвороб

Дослідження показали, що культури, які споживають велику кількість кокосової олії, далеко не так схильні до такої кількості захворювань, як більшість сучасних країн, що розвиваються. Кокосове масло використовується в природному лікуванні, щоб багато в чому допомогти організму. Наприклад:

  • Завдяки своїй стимулюючій природі, він вважається корисним при гіпертиреозі.
  • Він може мати лікувальну дію на людей із синдромом подразненого кишечника (СРК) через свої протизапальні властивості та через негативний вплив на шкідливі бактерії в шлунку.
  • THEдля діабетиків також хороший тим, що позитивно впливає на інсулін.
  • Він може живити клітини мозку, виробляючи енергетичні кетони, які також захищають від хвороби Альцгеймера.

3. Кокосове масло сприяє схудненню

Більша частина жиру в кокосовій олії складається з насичених жирних кислот із середнім ланцюгом. Численні дослідження показали, що ці жирні кислоти не тільки покращують споживання енергії, але і посилюють відчуття ситості після їжі. Тож, хоча ми не втрачаємо вагу, лише вживаючи кокосове масло лише, воно може підтримати наші зусилля щодо схуднення.

4.Кокосове масло корисне та смачне

Особливо добре для приготування їжі вершковою. Спробуйте додати в смузі 1-3 чайні ложки розтопленого кокосового масла. Ми відчуватимемо, як пити газоване морозиво або молочний коктейль. Його можна використовувати як вершкове масло для тих, хто не їсть молочних продуктів. Посипте багетом або грінками, розтопіть на картоплі фрі або покладіть на злегка розпарені овочі. Смачно!

Відмінно підходить для надання кремової текстури здоровій їжі. Помістіть у робота фініки, мигдаль та тертий кокос, а також трохи кокосової олії. Зробіть з них сире печиво. Відмінні корисні закуски!

5. Кокосова олія для найкращого приготування

Деякі олії не дуже корисні для приготування їжі. Рослинні олії, такі як ріпак, соняшникова, сафлорова олії, мають дуже низькі точки димності. Це означає, що вони можуть почати горіти і прогіркнути на дуже малому полум’ї, що є токсичним для організму. Навпаки, насичений жир у кокосовій олії ідеально підходить для приготування їжі, стійкий до сильного нагрівання.

6. Кокосове масло - нетоксичний косметичний продукт

У багатьох косметичних продуктах повно хімічних речовин, а цілком натуральні варіанти дуже дорогі. THE кокосове масло це може бути чудовою альтернативою зволоженню шкіри, пом’якшення нігтьового ложа, зняття макіяжу, а також протирання ним зубів - це вбиває бактерії. Він також ідеально підходить для обгортання волосся, якщо нанести на пасма розтоплене кокосове масло (не дуже гаряче) і дати йому охолонути. Це застигне кондиціонуючу плівку. Дати постояти 10 хвилин і змити.

7. Використовуйте старовинний метод змащення

Змащення - це давня хитрість, за допомогою якої ми можемо виводити токсини з організму. Нам потрібно тримати столову ложку олії в роті протягом 5-20 хвилин (останнє рекомендується для досягнення найкращих результатів). Кокосове масло найкраще підходить для цієї техніки через його антимікробну дію, яка міститься в лауриновій кислоті.

Кокосове змащення запобігає запаленню ясен, наказує зупинити зубний наліт та інші мікроорганізми в роті. Відомо також детоксикацію організму, зняття головного болю, очищення шкіри, сприяння гігієні порожнини рота, поліпшення гормонального балансу. Тільки переконайтеся, що в кінці операції масло не викидається в раковину, а у сміття.

8. Замініть хімічні засоби для чищення

THE кокосове масло він творить чудеса з брудом у душовій кабіні. Також його можна використовувати для природного протирання дерев’яних підлог. Його також можна використовувати для послаблення браслетів. Просто розморозьте перед використанням!

Велика перевага полягає в тому, що ми можемо зробити наше середовище абсолютно без токсинів за його допомогою. Він універсальний, багато в чому підтримує здоров’я. Варто отримати і спробувати!