Думка форуму бойових мистецтв, контактних видів спорту, бодібілдингу, фітнесу, здоров'я
Визначення застою.
Визначення застою.
Повідомлення від Alexbcn1983 »22 серпня 2010 11:49
Хороші супутники.
Перш ніж викривати свою "проблему", я хочу подякувати всім людям на форумі за цінні поради, які вони дали мені та іншим колегам, оскільки я в основному досяг своєї мети завдяки їм, тож дякую усім, хто присвячує ваш час, щоб допомогти нам.
Ну спочатку коротке пояснення. 26 років, 1,77 д зріст і 70 кіло. Я був у визначенні з травня, я поєдную 2-денну процедуру для всього тіла та інші 4 кардіотренування. Тема дієти займала один день приблизно 1500-1700 щодня. Це дозволило мені втратити ті 75, які я важив раніше, і з 14% жиру до приблизно 10%. що я маю зараз.
Ну, моя проблема полягала б у тому, що я застоювався, тобто я продовжую дотримуватися дієти, до речі досить суворої, і кардіо, але я бачу, що я більше не падаю, або принаймні це те, що я сприймаю (і масштаб ). Я хочу підкреслити, що я дуже задоволений досягнутим, але оскільки я тут і мені було важко туди потрапити, я хотів закінчити, щоб мене вирізали.
Мої запитання: чи може це бути так, що моє тіло вже не болить? Я знаю, що організм не дуже доброзичливий, щоб позбутися від жиру, можливо, моє більше не хоче випускати більше і "зав'язує"?
Зараз, коли я перебуваю у відпустці, я навіть думав робити подвійні кардіосеанси на день, це могло б щось зробити?
Розмовляючи з деякими колегами з тренажерного залу, вони сказали мені, що організм без допомоги хімії майже неможливо втратити 10% жиру, ви так думаєте?
Єдиний спосіб, про який я можу думати, але якого я не буду робити, - це скоротити дієту, ви вважаєте, що це єдине рішення?
Дякую всім, вітаю.