Багато людей із проблемами із зайвою вагою не бачать величини надмірної ваги такою, якою вона є насправді. Тобто вони думають, що "у мене залишилося лише кілька кілограмів", "у мене міцна конституція", "У мене залишилося кілька кілограмів, але нічого важливого" тощо ...
З іншого боку, є ті, хто прекрасно знає і усвідомлює, що у них проблема надмірної ваги або ожиріння, і вони усвідомлюють ступінь та тяжкість своєї проблеми із зайвою вагою (надмірна вага - легке ожиріння - ожиріння - важке ожиріння ...).
На перший погляд здається, що ті, хто визнає, що у них проблема ожиріння, а тому бачать і визнають свою надмірну вагу, мають більше шансів схуднути, ніж ті, хто не виглядає "таким товстим", "надмірною вагою" або "з ожирінням".
Недавні дослідження спростовують цю теорію і вказують на те, що всупереч тому, що ми думаємо, ті, хто визнає та визнає свою надмірну вагу, стикаються з більшим «тиском» з боку суспільства загалом і з боку самих себе, щоб схуднути, що призводить до того, що вони більше хвилюються, їдять більше або більше гірше керувати своїми стосунками з їжею, відчуваючи провину, коли вони їдять те, чого не слід, застосовуючи дієти з перервами тощо ....
На думку дослідників цього дослідження, "ті заходи, спрямовані на підвищення обізнаності про ожиріння, які засновані на спілкуванні, коли існує проблема ожиріння в надії, що вона визнана такою і може бути зупинена, не будуть ефективними".
Дослідження, опубліковане в Міжнародному журналі з ожиріння, прослідковувало еволюцію дітей 14 000 дорослих у США та Великобританії, незалежно від того, визнавали вони на той час свою проблему ожиріння. Дослідження, проведене у Великобританії, прослідковувало еволюцію учасників від 23 до 45 років. Дослідження, проведені в США, спостерігали за учасниками протягом коротших періодів 7-9 та 10 років.
Всі три дослідження дійшли одного і того ж висновку: Є дані, що ті, хто визнав своє ожиріння (мається на увазі, що вони його визнали, але не лікували медично), з часом набирали більшої ваги, ніж ті, кого більше не турбує ваша проблема із зайвою вагою, або ви просто не знали про надмірну вагу.
Чи означає це, що повідомляти про ожиріння марно?
Не зовсім.
Першим кроком у лікуванні будь-якої хвороби є її розпізнавання. Однак у випадку ожиріння, яке є складною хронічною хворобою, в яку втручаються багато факторів, недостатньо “розпізнати проблему”, це більше, якщо ми стаємо одержимими і вступаємо в спіраль демотивації, невдалих дієт, тривоги, і т. д. Наскільки ми усвідомлюємо це як проблему, ми напевно погіршуватимемось, шукаючи притулку в їжі.
Тому найголовніше - це визнати, але дати собі в руки професіоналів, які, крім усього іншого, допомагають нам зосередити лікування позитивно, без почуття провини, без неможливих цілей, але реальних цілей, які дозволяють нам адаптувати лікування до ритму та потреб кожного з них.