Сальвія - багаторічна рослина, це означає, що її життя перевищує два роки. Сім'я, до якої він належить, - монетний двір, і хоча його місцем походження є Середземномор'я, сьогодні ми можемо знайти його в будь-якій точці світу завдяки легкому пристосуванню майже до будь-якого клімату та його цілющі властивості. Насправді, його використання сходить до римських часів, коли воно вже використовувалось у багатьох медичних процедурах або навіть використовувалось для створення того, що вони називали як чарівне зілля, яке, за їхніми словами, принесло багато знань і мудрості.

Для чого використовується сальвія і як вона використовується?

Якщо зосередитись на сучасному, то можна сказати, що шавлія використовується як засіб для лікування багатьох недуг чи медичних проблем. На додаток до цього було виявлено, що шавлія має корисні властивості для шкіри людини, тому його також використовують у кремах або косметиці, навіть відновлюючі лосьйони використовують для волосся, які додають блиск, силу та м'якість.

Якщо ми зупинимося на найбільш характерних властивостях, ми повинні звернутися до настої, приготовані з шавлією тому що завдяки їм ви можете полегшити всі види болю, такі як, завдяки його травним властивостям, біль у шлунку, газові коліки, важкі травлення тощо.

властивості

З іншого боку, сечогінні властивості цієї рослини допомагають не затримувати рідини і, отже, сприяють детоксикації організму, тому кожного разу настої шавлії більше рекомендуються для схуднення. Звичайно, важливо скласти графік того, як ми будемо приймати настої, і не думати, що, просто приймаючи їх, ми помітимо наслідки, важливо їсти фрукти та овочі під час дієти для схуднення, крім того, що не забуваємо завжди робити те, що ми можемо робити фізичні вправи.

Я також рекомендую поєднувати його з іншими перевагами для схуднення, такими як спіруліна для схуднення та насіння чіа.

Настій шавлії

Настій шавлії для схуднення приготувати дуже просто, оскільки інгредієнти можна знайти в будь-якому супермаркеті, а також у фітотерапевтах або магазинах натуральних ліків. Вам знадобиться наступне:

  • Листя шавлії: рекомендується використовувати близько п’яти-шести листків.
  • Лаврове листя: У цьому випадку нам достатньо використання трьох-чотирьох листків.
  • Паличка кориці.
  • Лимонний сік.
  • Вода: приблизно один літр.

Для його приготування, як і для будь-якого іншого настою, нам потрібно закип’ятити воду в каструлі, і як тільки вона досягне точки кипіння, ми можемо додати такі інгредієнти: листя шавлії, лавровий лист, паличку кориці.

Наступний крок - накрити каструлю і дати їй закипіти приблизно півгодини. Потім ви можете процідити його в скляну банку і пити як гарячим, так і холодним, коли ви йдете пити, саме тоді вам слід додати кілька крапель лимонного соку, завдяки чому настій шавлії отримає більший і кращий смак. Перегляньте, що лимонний сік також має ефект схуднення, оскільки завдяки своїм антиоксидантним властивостям ті речовини, що сприяють набору ваги, виводяться з організму.

Сироп шавлії

Підводячи підсумок, шавлія допомагає схуднути, насправді все більше людей поєднують настої шавлії зі своїм харчуванням, але бажано спочатку дати собі в руки дієтолога, щоб він міг дати нам деякі вказівки щодо того, як нам слід приймати настої.

На додаток до того, щоб ходити на настої для схуднення, також ми можемо прийняти сироп шавлії, якщо хочемо отримати плоский живіт. Його приготування дуже просте, оскільки це те саме, що і настій, з тією різницею, що в кінці ми повинні додати сік свіжовичавленого лимона і кілька ложок меду, щоб також скористатися перевагами, які він приносить. Сироп шавлії слід приймати тричі на день при здоровому і збалансованому харчуванні, уникаючи тих продуктів, які можуть містити жир і цукор. Логічно полягає в тому, щоб готувати сироп щодня, щоб максимально використати всі його поживні речовини, оскільки з одного дня в наступний, хоча вони продовжують залишатися, вони втрачають свіжість, яку мають протягом першого дня.

Олія шавлії

У маслі це одна з найпоширеніших форм, я підготував вміст, щоб ви могли розширити свої знання в цій галузі.

Більше переваг сальвії

Ще однією з великих переваг шавлії є те, що це природний засіб для боротьби з наслідками менопаузи Для жінок в Yotuspanishoil ми вже рекомендували олію вечірньої примули для менопаузи. Всім відомо, що менопауза не вважається хворобою, це просто стадія, на якій жінка перестає бути фертильною і тому перестає мати місячні щомісяця. Менопауза призводить до гормональних змін у жінок, через які рівень естрогену є мінімальним, а це, в свою чергу, призводить до надмірного потовиділення, припливів та втрати енергії.

Шавлія містить фітоестрогени, це рослинні компоненти, які при споживанні організмом людини спричиняють збільшення жіночих гормонів, отже, це дуже хороший засіб для боротьби з менопаузою, оскільки воно змушує організм жінки виробляти більше гормонів, а також заспокоює припливи та сприяє поліпшенню настрій.

Для боротьби з усіма проблемами, які генерує менопауза в організмі жінки, нам просто доведеться підготувати деякі настої з листя шавлії і ми помітимо, як знімаються припливи, насправді кілька досліджень показали, що у багатьох жінок лікування на основі мудреця набагато ефективніше, ніж прийом таблеток для регуляції гормонів.

На закінчення слід сказати, що шавлія вважається одним з найкращих природних антибіотиків, оскільки завдяки своїм бактерицидним властивостям бореться з усіма видами дихальних проблем, такими як простий застуда на грип. Він здатний боротися з бактеріями, які викликають шлункові захворювання або отруєння. З іншого боку, завдяки своїм цілющим властивостям вони набагато швидше заживають будь-яку зовнішню рану, яку ми зробили. Нарешті, слід сказати, що шавлія також може використовуватися як рідина для полоскання рота, оскільки вона сприяє загоєнню ран або інфекцій ротової порожнини, які ми можемо мати, крім полоскання горла може бути добре, якщо у нас болить горло або хриплість. Коротше кажучи, я думаю, що стало зрозуміло, що мудрець рятує.

Де купити сальвію?

Є багато місць, де ви можете придбати сальвію, я рекомендую Amazon, оскільки вони завжди мають найкращу ціну, і ви отримаєте вигоду від того, щоб стати прем’єром, заощадивши витрати на доставку.