Внутрішнього очищення неможливо досягти без правильного харчування

Як ми можемо боротися із запорами, синдромом подразненого тракту, здуттям живота, болем у шлунку та проблемами шкіри, щоб ми отримували більше енергії і в той же час не скаржились на свій шлунок?

організму


Якщо ці проблеми турбують вас давно (ви страждаєте запорами, синдромом подразненого тракту, сильним метеоризмом і здуттям живота, ожирінням, хронічним виснаженням, кислотним рефлексом, паразитами, болями в шлунку, проблемами зі шкірою та волоссям), ви, безумовно, зробили все щоб позбутися цих болів. Напевно, ви вже пробували проносні засоби, можливо, інші ліки, що відпускаються без рецепта, а також рецепт від лікаря. Однак це було недійсним, оскільки ваші проблеми все ще зберігаються. Чому? Оскільки вам не вдалося видалити корінь проблеми.

Отже, що є корінням найбільших проблем з травленням?
Як би ви почувались, якби на внутрішній частині товстої кишки місяці, роки, відповідно. вони десятиліттями збирали довгі шматки калу, сповнені отруйних речовин? Ймовірно, ви б скаржилися на запор, здуття живота і млявість. Цей кишечник щодня дратується цими скупченнями, які є причиною захворювання (так званий СРК). Подумайте лише про те, що може спричинити таку токсичну скупчення! Біль у животі та запор, виснаження, метеоризм і здуття живота, головні болі, розлад шлунку, збільшення ваги та великий виступаючий живіт. Список майже нескінченний.

Смерть починається в товстій кишці
Ви не вірите? Запитайте будь-якого патологоанатома. Розтин часто показує, що товста кишка на 80% засмічена фекаліями ". - Вегетаріанські часи, березень 1998 р.
Поліпшіть якість свого життя
Ви можете припинити страждання, спричинені цими болючими і тривожними симптомами, якщо зможете зрозуміти, що може спричинити всі хвороби організму та його токсичність через різні речовини, що наповнюють товсту кишку.
Чому це так важливо, щоб ви регулярно очищали і детоксикували своє тіло?
Як правильно очистити та детоксифікувати товсту кишку та внутрішні органи?
Яких сприятливих наслідків можна очікувати та як покращиться якість вашого життя?
Що потрібно знати про забруднювачі?

На роботі та вдома ми всі стикаємося з тисячами різних токсичних та хімічних речовин, які ми вдихаємо повітрям або всмоктуємо в наше тіло через їжу, питну воду та фармацевтичні препарати. Крім того, ми споживаємо набагато більше цукру та синтетично модифікованих продуктів, ніж будь-коли раніше в історії людства, і ми регулярно шкодимо своєму здоров’ю різними стимуляторами та заспокійливими препаратами.
Якщо вас ніколи не цікавили забруднюючі речовини, які нас оточують, то пора передумати і звернути увагу на цю проблему. Мільйони тонн хімічних речовин з року в рік потрапляють у повітря та у нашу питну воду. Вчені вже почали вивчати рівень забруднення в організмі людини, і результати дуже турбують. Дослідження чітко підтверджують, що наш організм не здатний нейтралізувати всі токсичні та хімічні речовини, які ми вдихаємо або споживаємо щодня з їжею. Вони просто накопичуються в наших клітинах (особливо жирових клітинах), у наших тканинах, крові, органах (таких як товста кишка, кишечник та мозок) і зберігаються необмежено довго, викликаючи різні захворювання в подальшому.

Що ми повинні знати про паразитів?
Отруйні речовини та «неживі» штучні продукти викликають порушення травлення, що в подальшому призводить до утворення таких наростів, у тому числі в товстій кишці. Потім ці токсичні екскременти часто перетворюються на зловісний світ моторошних істот, в якому харчуються тварини та паразити.

Коли проводити внутрішнє очищення?
Ви коли-небудь запитували, чи потрібно спостерігати за внутрішнім очищенням організму? Чи моє тіло також чисте всередині? Звичайно, ви підтримуєте зовнішній вигляд в чистоті: чи регулярно ви приймаєте душ, чистите зуби та волосся, але чи підтримуєте ви чистоту зсередини? У цьому сучасному токсичному світі зростає ймовірність того, що товста кишка («система стічних вод організму»), кишечник та інші органи також потребують регулярного очищення. Подібно до автомобіля, який потребує регулярної заміни масла.

Як ви можете зрозуміти, що настав час звільнити організм від накопичених токсичних речовин, паразитів та інших екскрементів? Якщо ви помітили один або кілька із перелічених нижче симптомів, вам пора перейти до внутрішнього очищення:

  • Часта стомлюваність і слабкість
  • Гази і здуття живота
  • Надмірна вага
  • Алергія на різні види їжі
  • Недостатнє травлення
  • Дратівливість, примхливість
  • Утруднене дихання та стілець із сильним запахом
  • Паразити в калі
  • Часті простудні захворювання, періодичні головні болі
  • Хронічний запор
  • Синдром подразненого тракту (IBS)
  • Екструдований живіт
  • Незадовільне почуття голоду
  • Проблеми зі шкірою, висипання тощо.
  • Відчуття металевого смаку в роті
  • Золота жилка


Як провести внутрішнє очищення організму?
Тепер, коли ми знаємо, чому регулярне очищення та детоксикація організму настільки важливі, нам також потрібно знати, як ми можемо це робити правильно. Давайте подивимось на такий короткий огляд:
Спочатку ми очистимо товсту кишку клітковиною, щоб видалити всі токсичні відкладення, відкладення та паразитів.
Очищаючи товсту кишку, ми повинні доповнити ті рідкісні бактерії, які підтримують баланс кишкової флори, які згодом захистять вас. Це частина імунної системи.
Нарешті, як останній крок, за допомогою амінокислот, вітамінів та мінералів ми детоксикуємо печінку, кров, мозок, тканини, адже все тіло.
Досягти всього цього можна за допомогою декількох різних процедур, але, на мій досвід, найпростішим, найефективнішим і найбезпечнішим методом є використання програми очищення та детоксикації - клітковини, вітамінів, фруктів та овочів, зміни харчових звичок, зниження ваги.

Ця процедура дозволить вам:

  • очищав товсту кишку від накопичених токсичних грудок і запобігав утворенню нових грудок за допомогою харчових волокон з лікарських рослин;
  • знищені шкідливі паразити у товстій кишці та інших частинах тіла, включаючи кишкових паразитів та їх яйця;
  • допоміг відновити нормальну роботу кишечника та допоміг йому нормально функціонувати.

Що означає правильне харчування?
Нашому тілу потрібна енергія для роботи, поживні речовини для регенерації та мініатюрна кількість життєво важливих речовин для стимулювання обміну речовин. Як справжній художник у виживанні, наш організм може відмовитися від багатьох речей, замінити багато речовин, створити водойми, навіть спустошити їх і навіть мати справу з низкою шкідливих речей. Іншими словами, ми тримаємося довго. Але ми, як правило, віддалені від ідеального штату. Чим точніше ми задовольняємо потреби організму своєю дієтою, тим краще вона працює.

Сьогодні ми вже знаємо про харчові потреби організму:

  • Енергія або споживання калорій повинні відповідати реальним потребам - ми повинні підтримувати свою ідеальну вагу в розумних межах.
  • Важливо зробити щоденне меню максимально універсальним, щоб не було прогалин у постачанні.
  • Їжа повинна розподілятися якомога рівномірніше протягом дня, щоб уникнути раптового зниження працездатності або перевантаження травного тракту.
  • Ми повинні гарантувати надходження життєво важливих вітамінів, жирних кислот та амінокислот.
  • Харчування повинно бути якомога шкідливішим - це особливо стосується нікотину та алкоголю, а також небажаних залишків хімічних речовин.

КОРОТКО: Якщо ми не просто хочемо вижити, а покращуємо своє життя, ми можемо багато чого зробити, свідомо харчуючись.

Харчування для краси
Краса, це не просто правильна вага. Здорова, чиста шкіра, блискуче насичене волосся, сяючі очі, тверді нігті та не в останню чергу життєва сила та здоров’я - також серед принадів привабливої ​​людини.
Те, що ви можете зробити для своєї краси ззовні, обмежене: ви можете захистити свою шкіру та волосся та, природно, покращити оптичне враження за допомогою невеликих хитрощів. Але шкіра, волосся та нігті живляться речовинами, які наше тіло отримує в нашому раціоні. Наша травна система звільняє їх від їжі, а кров переносить їх у необхідні місця. При цьому кров бере із собою продукти обміну, транспортує їх до печінки та нирок, щоб позбутися токсинів. Це необхідно, оскільки наші клітини постійно відновлюються - набагато швидше у молодої людини, ніж у старшої. Чим плавніше це будівництво та знесення, тим ми красивіші.

Це залежить від правильного складу
На перший погляд здається важким споживання такого вітаміну, стільки і стільки мінеральних речовин і клітковини. Але це не так складно, як здається. Намагайтеся їсти менше жиру, економте на салямі, м’ясі, десертах та шоколаді. Якщо жир, то цінна олія або якісне масло. Їжте багато овочів та фруктів, бажано сирих. Також можуть бути рекомендовані заморожені продукти. Пийте багато рідини, бажано води або несолодкої мінеральної води. Не перевантажуйте тваринним білком: риби, сиру та м’яса достатньо в достатній кількості. Обмежте цукор, біле борошно, солодощі, алкоголь та солодкі освіжаючі напої.

Якщо ми хочемо допомогти своєму організму і позбутися проблем зі здоров’ям, нам потрібно хоча б трохи зрозуміти це. Ми повинні навчитися реагувати на його сигнали, щоб показати, що щось не так. Це лише питання часу, коли проблема проявиться у формі захворювання. Давайте послухаємо своє тіло, відкриємо, що йому потрібно, і знайдемо прийнятний і задовільний спосіб його досягнення.

Першим сигналом, як правило, є відчуття втоми.
Ми часто втомлюємось, нічого не хочемо, відкладаємо свої обов’язки на наступні дні і тягнемось до кави та сигарети або чашки для підсилення. Ви коли-небудь усвідомлювали, скільки енергії мають маленькі діти, адже вони рухаються цілісно. З віком іноді енергія втрачається, і як швидко ми її втрачаємо, це насправді залежить лише від нас. Нестача мінералів і вітамінів може бути першою ознакою втоми. Давайте шукати причину нашої втоми і не вирішувати її за допомогою кави чи інших стимуляторів. Біль різного характеру - дуже поширений сигнал. Біль - це захисний сигнал організму. Часто обстеження нічого не виявляє, але той факт, що нас щось болить, означає, що щось не так. Що ми робимо, коли болить голова? Давайте випиємо таблетку. У нас болить живіт, таблетки, болить спина, коліно тощо. планшет. Так, ми полегшимо біль, але не усунемо причину. Біль означає несправність, запальний осад або інше пошкодження системи. Якщо ми просто полегшимо біль лікарськими засобами, стан погіршиться, коли воно переросте в хворобу, коли причина вже зрозуміла.

Харчові волокна
Дієта з високим вмістом клітковини особливо важлива для подолання синдрому подразненого кишечника. Багато людей, уражених цією хворобою, вибирають пластівці з високим вмістом пшеничних висівок як підходяще джерело клітковини. Однак клітковина в цих пластівцях може бути занадто твердою для кишечника, і деякі люди можуть бути чутливими до них. З цих причин такі продукти, як фрукти, овочі та коричневий рис, набагато більше підходять. Пацієнт повинен їсти щонайменше 5 порцій фруктів або овочів щодня. Підходять вівсяні вироби.
Достатнє споживання рідини має важливе значення для здорової роботи кишечника. Чиста вода більше підходить, ніж напої, що містять цукор або кофеїн.

Одним з основних принципів раціонального харчування є помірність у харчуванні.

Споживання енергії має відповідати витратам. Принцип збалансованості окремих компонентів їжі. Зазначається, що співвідношення між споживанням жиру, цукру та білка повинно відповідати співвідношенню 30:55:15. Зокрема, споживання жиру має переважати над вживанням цукру, який є більш готовим джерелом енергії. Розподіл кількості прийомів їжі повинен відповідати 4 - 5 порціям на день та їх регулярному прийому одночасно. Енергетична цінність їжі повинна бути найбільшою вранці та вранці. Вдень та ввечері енергетична цінність їжі знижується. Дуже важливим фактором є різноманітність їжі, що забезпечує регулярне вживання всіх компонентів їжі. Окрім прийому їжі, для підтримки процесу травлення, виведення та всього метаболічного циклу дуже важливим є споживання води та рідини. Незамінним є прийом делікатесів, які створюють апетит, підтримують травлення і підвищують смакові якості їжі.

В основі всіх проблем лежать невідповідні харчові звички, нестача поживних речовин у споживаному раціоні, надмірна вага, споживання невідповідної їжі. За допомогою наших програм ви досягнете не тільки зменшення ваги, регенерації тіла, а й внутрішнього очищення, а отже, і кращої якості вашого життя. Все, що вам потрібно зробити, це приєднатися до них, слідувати встановленим принципам та рекомендаціям, і ваше тіло відродиться. Бажаємо вам багато рішучості, внутрішньої переконаності та успіху.

Ви також можете регулярно відвідувати наш сайт РАДИ І РЕКОМЕНДАЦІЇ РАДИ (клацніть), щоб повідомити про проблему здорового способу життя та втрати ваги.