Ці втрати зростають із збільшенням вологості, особливо якщо насиченість повітря парою повітря перевищує 45%.
Надзвичайні втрати води та іонів також спричинені низкою захворювань:
1 Лихоманка, особливо, коли вона супроводжується ознобом, і різке, високе підвищення температури тіла чергується з різкою ремісією лихоманки. Падіння температури тоді супроводжується надзвичайними втратами води та іонів через піт.
2. Блювота та діарея - це особливий випадок втрати води та іонів.
3. Діабетик, який не лікує свою хворобу, може втратити до сечі до 9 літрів води на день. Також із сечею виводиться велика кількість іонів калію, фосфатів та інших.
4. Порушення функції нирок, що призводить до втрати концентрації та розрідження сечі, також спричиняє надмірну втрату води та іонів. Така хвора людина повинна пити, солити і при необхідності поповнювати інші іони точно за вказівкою фахівця. Несолона дієта йому зашкодила б. Обмеження солі повинно бути доречним лише в тому випадку, якщо нирки втратили здатність виділяти достатній обсяг сечі.
5. Рідкісний гормональний розлад - це коли нирки виділяють лише дуже розріджену сечу. Втрати води настільки великі, що нагальна спрага змушує пацієнта пити воду в глечиках. Хвороба називається спраглою дизентерією, і пацієнт іноді випиває до 15 літрів води на день.
У разі лихоманки або блювоти та діарейних захворювань необхідно замінити воду або чай мінеральною водою з більшим вмістом іонів натрію та хлоридів та, залежно від ступеня втрати рідини, тимчасово більше солі. Це також стосується пацієнтів з підвищеним артеріальним тиском. Втрати калію добре замінюються свіжим натуральним фруктовим соком, який також приносить вітамін С, потреба в якому зростає під час фізичних вправ. Якщо пацієнт не може терпіти солене дієтичне печиво або будь-які напої, потрібна госпіталізація.
Скільки води повинна пити людина, покаже зовнішній вигляд і кількість сечі. Він повинен бути легким і повинен складати не менше 1 літра, бажано 1,5 літра на день. Оскільки людина також втрачає воду через шкіру, дихання та стілець, їй слід випивати щонайменше 1,5–2,0 літра рідини на день. Слід пити більше рідини вранці, щоб компенсувати втрату вночі. Тоді бажано регулярно пити приблизно через 2 години.