Дев'ять причин приймати спіруліну щодня
THE спіруліна забезпечує джерелом вітамінів та мінералів для нашого організму. Одне з найкращих джерел рослинного білка, він має більший вміст білка, ніж будь-яка інша натуральна їжа.
Спіруліна синьо-зелені водорості, що це за супер їжа?
THE Водорості спіруліна крихітна нитчаста прісноводна водорість, ботанічне значення якої - «спіруліна = мала спіраль», оскільки під мікроскопом зовнішній вигляд водорості нагадує спіраль, циліндричну приблизно. Він має 1 міліметр клітин, видимих неозброєним оком. Як і водорості, спіруліна не є рослиною, оскільки не має ядра та клітинної стінки, характерних для рослин, це забезпечує високе поглинання та використання. Вміст хлорофілу в водоростях Спіруліна надзвичайно високий, що дозволило їм синтезувати органічні речовини та виробляти кисень як перше живе на Землі. Водорості спіруліни перетворюють силу сонячного світла в чисту їжу завдяки фотосинтезу.
Я зацікавлений
Для життєвої бадьорості
Спіруліна, відома як висушені водорості, була відома серед майя та ацтеків завдяки зміцненню та омолодженню свого тіла. Їх основною їжею був пиріг зі спіруліни, який вони дуже любили. Це також була культова підготовка.
Сьогодні спіруліну штучно вирощують та обробляють в ідеальних кліматичних умовах. Його розмножувальним центром є незаймані береги Гавайського архіпелагу. Температура, кількість сонячних днів та збалансовані погодні умови відповідають вирощуванню протягом року.
Водорості спіруліни під дією вологи стають колоїдним розчином, тому поглинання життєво важливих речовин, що містяться у водоростях, перевищує 90%, тут слід зазначити, що поглинання більшості харчових добавок не перевищує 15-20%. Життєво важливі амінокислоти, що пропонуються водоростями, набагато перевищують кількість, що міститься в наших молочних продуктах та інших продуктах харчування, у складі, який точно відповідає потребам людського організму. Водорості спіруліни містять у багато разів більше омега жирних кислот, що міститься в морській рибі.
Водорості - це ідеальна їжа, а також відмінна їжа згідно з ВООЗ. Склад поживних речовин ефективніший, ніж у будь-якій іншій їжі, рослині чи зерні. Ці поживні речовини та фітонутрієнти роблять спіруліну повноцінною харчовою альтернативою лише вітамінам.
Спіруліна має найвищий вміст білка серед натуральних продуктів (100 г спіруліни містить 60-70 г білка, що втричі більше, ніж однакова кількість свинини, вдвічі більше яловичини та риби та на 50% більше сої). Білок складається з амінокислот. Організм не може виробляти необхідні амінокислоти, вони повинні надходити через їжу. Він містить усі необхідні амінокислоти.
Клітинні стінки спіруліни не містять целюлози. Це полегшує перетравлення та засвоєння. Це ефективніше сухого молока у дітей, що страждають від недоїдання, та у людей похилого віку.
Спіруліна багата вітамінами. Багатий природним бета-каротином. Високі дози вітаміну А можуть бути токсичними, але бета-каротин у спіруліні безпечний.
Поживна речовина з ідеальним складом для виконання завдань організму:
- найбагатше джерело вітаміну В-12 та комплексу В. Вітамін B-12 необхідний для вироблення еритроцитів.
- він також багатий залізом, яке легко засвоюється організмом.
- концентрованого джерела кальцію цей недолік може призвести до остеопорозу.
- Спіруліна містить багато магнію. Магній допомагає в засвоєнні кальцію, допомагає регулювати артеріальний тиск.
- він також багатий хлорофілом, який добре впливає на анемію. Хлорофіл - це очищаючий фітонутрієнт.
- вміст хрому,
- вміст цинку, який є одним з найважливіших елементів організму. Він відіграє ключову роль у захисті клітин організму, метаболізму клітин і є дуже хорошим підсилювачем імунітету з точки зору його противірусного ефекту. Він також використовується як добавка до багатьох продуктів для збереження краси шкіри.
- вміст йоду, який нормалізує роботу щитовидної залози.
- Він містить 18 амінокислот, необхідних людському організму, вісім з яких людський організм не здатний виробляти.
- Містить гамма-ліноленову кислоту, поліненасичену жирну кислоту з оздоровчим ефектом.
Останнім часом усі продукти, що містять спіруліну, мають міжнародний успіх. Навіть протягом тривалого часу він не має жодних побічних ефектів, його споживання насправді можна споживати як їжу.
Спіруліна як пригнічувач апетиту?
- вміст магнію: Мікроводорості містять велику кількість магнію у легкозасвоюваній формі. Одним з добре відомих симптомів дефіциту магнію є тяга до шоколаду, як якісний шоколад він також містить значну кількість магнію. Вживання двох видів водоростей (спіруліни та хлорели) може зменшити пекуче бажання нашого організму до шоколаду.
- вміст олії: вміст олії в спіруліні, як і вміст олії в будь-якій їжі, уповільнює травлення і, таким чином, може сприяти рівномірному рівню цукру в крові, що може бути пов'язано з раптовим почуттям голоду.
- вміст білка: Високий вміст білка в спіруліні може призвести до рівномірного рівня цукру в крові. Високоякісний вміст білка в мікроводоростях зменшує почуття голоду.
- вітаміни: авітаміноз часто сприймається як голод. Дієта жителів Заходу, як правило, не має вітаміну В. Через це наша гормональна система помилково сигналізує нам про відсутність одного або двох мікроелементів як голоду. У цьому випадку нам потрібні переважно збалансовані поживні речовини, а не “марні калорії”.
Якщо ви вирішите споживати мікроводорості, щоб зменшити апетит, ви знаєте, що не можете очікувати негайного ефекту. Не думайте, що ви візьмете ложку спіруліни або кілька таблеток хлорели, і апетит зникне. Це займає тижні або часто місяці.
Чому це так працює?
Зміни зазвичай тривають довше. Оскільки для розвитку наших звичок потрібно більше часу, нашому тілу також потрібно більше часу, щоб «звикнути» виробляти менше інсуліну, ніж коли нас бомбардували рафінованими вуглеводами.
Інше питання може бути законним: кілька грамів хлорели або спіруліни можуть компенсувати шкідливий для здоров’я ефект сотень грамів цукру, борошна, картоплі, рису, безалкогольних напоїв та інших простих вуглеводів?
Незважаючи на те, що мікроводорості, безсумнівно, корисні у багатьох випадках, не чекайте від них серйозних результатів, якщо ви спочатку не припините споживання «харчових добавок», перелічених вище.
Водорості спіруліни класифікуються як «суперпродукти» і не незаслужено. Цей маркер вказує на продукти, наповнені поживними речовинами, містять багато ферментів, мають високий вміст хлорофілу та мають основний вплив на організм в цілому. Водорості спіруліна відповідають усім цим умовам, тому ми вже можемо здогадуватися про її різнобічний позитивний вплив на організм.
Детальніше про водорості Хлорела тут >>> найкраща їжа для чищення важких металів.
Завдяки поживному складу спіруліни та високій біодоступності кожного поживного речовини, водорості надзвичайно швидко та всебічно забезпечують організм усім необхідним.