ВОЛКОВИЙ Насіння соняшника очищене 1 кг

Сьогодні ми відправляємо, у понеділок, 15 лютого у вас удома.

Сьогодні ми відправляємо, у понеділок, 15 лютого у вас удома.

Додати більше

Насіння соняшнику належить до їжі з найширшим спектром речовин, що містяться. Вони є одним з найбагатших джерел вітаміну Е, 100 г насіння якого містять майже втричі рекомендовану добову дозу. Крім того, вони також містять значну кількість магнію, фосфору або вітамінів групи В.

Крім олеїнової кислоти, насіння соняшнику містять, зокрема, цінну лінолеву кислоту. У 100 г насіння це 23,05 г. При щоденному споживанні 10 г цієї кислоти цей компонент сприятливо впливає на підтримку нормального рівня холестерину в крові.

Якщо насіння добре пережовувати або подрібнювати, то вони дуже легко засвоюються. Це одна з умов, щоб організм забирав у них те, що йому потрібно, адже інакше вони пройдуть через травний тракт, не віддаючи в організм цінні речовини. Хто має проблеми із зубами, може дрібно подрібнити насіння або злегка обсмажити їх на сковороді.

Вітаміни та мінерали, що містяться в 100 г.

(Довідкові значення доходу наведені в дужках)

Магній: 325 мг (375 мг); Фосфор: 660 мг (700 мг); Калій: 645 мг (2000 мг); Вітамін В1: 1,480 мг (1,1 мг); Вітамін В2: 0,355 мг (1,4 мг); Вітамін В3: 8,335 мг (16 мг); Вітамін В6: 1345 (1,4 мг); Вітамін В9: 227 мкг (200 мкг); Вітамін Е (альфа-токоферол): 35,17 мг (12 мг).

Харчові цінності в 100 г.

Енергетична цінність: 2445 кДж/584 ккал; Жири: 51 г, з них насичені жирні кислоти: 4,5 г; Вуглеводи: 11 г, з них цукру: 2,6 г; Клітковина: 9 г; Білок: 21 г; Сіль: 0,02 г.

Країна походження

Інформація про Продукт

Відгуки від 10 користувачів із загальним рейтингом 98%.

• ВОЛКОВИЙ Мигдаль очищений середній 1 кг
• WOLFBERRY Гімалайська сіль рожева м'яка 250 г.
• ВОЛФЕРІЯ Фініковий цукор БІО 500 г.
• ВОЛКОВИЙ мак БІО 250 г.
• ВОЛКОВИЙ мак БІО 250 г.