Мало хто може викликати в шлюбі таку плутанину, як невірність. Шлюб руйнується, довіра руйнується і спонукає до зростання "вірусу відносин" - невпевненості, опору та ненависті.
Однак лише невелика кількість людей приймає так звані відкриті відносини. Інші статистичні дані вказують, що про 65 відсотків пар залишаються разом після виявлення обману. Деякі шлюби повністю руйнуються і руйнуються невірою. І хоча в одних випадках шкода може бути непоправною, в інших стосунки можна врятувати. Деякі пари готові пожертвувати часом і зусиллями, щоб зберегти стосунки. Ситуація може бути іншою для партнера, який обманює, і для партнера, який обманює. Звичайно, завданнями можна обмінюватися «гнучко» в межах застосовності.
Як боротися з цим гарячим питанням і як його зрозуміти? Сімейні психотерапевти стверджують, що хоча невірність є болючою і руйнівною реальністю, це рана, яку можна вилікувати, хоча і поступово і дуже повільно. Невірність - це виліковна криза. Незалежно від похмурості та темряви реальності невірності, практично кожен шлюб можна підняти і не розлучити. Звичайно, швидких виправлень у пошкоджених стосунках не існує, і для боротьби з розчаруванням та розчаруванням потрібен час - часто роки.
Також читайте:
Як боротися з зрадою? Ви можете впоратися з цим взагалі?
Відновлення стосунків можливо лише в тому випадку, якщо обидва табори готові примиритися. Якщо партнер відчуває, що стосунки або шлюб зруйновані, пошкоджені і неможливо відновити, або якщо вона взагалі не бажає намагатися залишитися з партнером, який зрадив їй довіру, вона вирішує піти - ситуація неприйнятна - вона бере ситуацію у свої руки і залишає стосунки, обманюючи партнера, і починає самостійно керувати своїм життям.
Головне, щоб вона спостерігала що найкраще для неї самої: її головним обов’язком є сама ОНА. Орієнтуйтеся на те, що найкраще для вас: з урахуванням ваших потреб, ваших цілей, ваших бажань, ваших талантів та недоліків. Ви найголовніша людина у своєму житті і важливо орієнтуватися відповідно до власних почуттів, переживань та потреб - вони оцінять вас і дадуть результат.
Якщо вам потрібно забути, зробіть усе, щоб цей факт (невіра) залишився позаду: спілкуйтеся з друзями, знайомтесь з новими людьми, знайдіть хобі. Якщо вам потрібно пробачити, пробачте. Ніхто не знає, що буде найкращим рішенням для вас, тільки ви - можливо, допомога друзів, сім'ї, терапевта. Отже, якщо вас обдурили, головний обов'язок для вас - це ви.
Основними питаннями, які є важливими при оцінці з точки зору "залишатися чи не залишатися" стосовно обманщика, є:
- Ваш партнер все ще прийнятний для вас?
- Він шкодує про зрад партнера і шкодує про біль, який він вам заподіяв?
- Він справді перестав обманювати?
- Партнер заявив, що хоче працювати над проблемами стосунків і зберегти стосунки?
- Чи готовий він працювати над стосунками в психологічному консультативному центрі або з психологом пари? (Якщо він хоче відвідати шлюбного консультанта або подружню терапію, є можливість порятунку).
- Він все ще любить вас, він любить вас?
- Які ви ризикуєте повернутися до стосунків?
Які основні кроки можливого примирення - непримирення?
Вирішіть, чи готові ви продовжувати стосунки, якщо ваш партнер погодиться припинити невірність (тобто це входить у це). Вам потрібно вміти пробачити обман, якщо ваш партнер вирішить припинити невірність і запевнити, що цього ніколи не станеться. Це означає, що ви не завжди можете навести на себе обман, якщо злитеся.
Зустріньте свого партнера з шахрайством. Зосередьтеся на фактах, щоб ваш партнер не відразу пішов на захист і опір. Спробуйте формулювати свої висловлювання з почуттями на кшталт: «Я відчуваю зворушення і зраду», замість того, щоб судити на кшталт: «Ти повна свиня!» Це швидко закінчить розмову.
Перериватись. На початку емоції збуджуються, і краще, якщо кожен з вас витратить трохи часу (2-3 тижні) на підготовку до важкої роботи щодо порятунку стосунків.
Встановіть спільні цілі. Вам обом буде корисно зосередитися на причинах порятунку шлюбу - наприклад, на дітях, на майбутньому фінансові плани і тому подібне, що з’єднає вас позитивно.
Налаштуйте сеанси консультування щодо шлюбу, щоб допомогти вам створити та реалізувати плани ремонту партнерства. Психолог запропонує вам неупереджений погляд і допоможе визначити фактори, що призвели до обману, пошукати інші важливі проблеми у ваших стосунках та створити різні стратегії для зміцнення ваших стосунків.
Які важливі кроки для відновлення після невірності віруючої людини:
Будьте чесними щодо невірності. Винуватець повинен мати можливість говорити про роман так часто і настільки глибоко, наскільки вимагає партнер. Особливо жінки повинні знати, чому так сталося. Поки вони відчувають, що не виявили причину обману, це може повторитися. Правда також підтримує зцілення постійно покручувальної уяви партнера, адже зрадник часто уявляє щось набагато гірше, ніж те, що насправді сталося. Якщо історія з шахрайством дуже неприємна, бажано відвідати сімейного терапевта або шлюбного консультанта.
Досліджуйте і шукайте в собі, що призвело вас до невірності. Якщо причиною стало незадоволення шлюбом, вам доведеться мати справу зі своїм партнером, адже лише ви двоє можете щось змінити разом. Виявлення слабких сторін у шлюбі чи партнерстві, які сприяли розриву відносин, є критично важливим для профілактики в майбутньому.
Шкодуйте і поводьтеся вірогідно. Ви повинні дійсно і серйозно пошкодувати про біль, який ви завдали своєму партнерові, і спробувати дотримуватися лояльності, особливо на початку, коли недовіра - це порядок дня. Доведіть, що ви серйозно ставитесь до того, що говорите, поважаючи потребу партнера у запевненні. Ви заплатите "рахунок" за невірність, але це не назавжди.
Як поводитись того, кого обдурили:
Попросіть свого партнера про все, що вам потрібно, щоб зцілити. Той, хто був невірним, повинен «виконати» більшу частину роботи, щоб оздоровити домашнє господарство та стосунки, але також той, кого обдурили, повинен чітко вказати, що потрібно зробити для відновлення довіри.
Проводьте час разом, щоб постійно не крутитися навколо зради. Абсолютно важливо об’єднатися як друзі та коханці та насолоджуватися товариством одне одного. Це може бути прогулянка, ресторан або відвідування театру чи концерту - все, що вам потрібно складає його назад.
Вирішіть пробачити. Невірність ніколи не забувається, оскільки пам’ять неможливо стерти. Однак ви можете пробачити вчинок, який з часом відійде на другий план міцний шлюб або партнерства. Звичайно, це робота прощення зрадженого: це останній крок до зцілення. Ви робите це не заради іншого, а заради себе, полегшити власне життя та підтримати розвиток та відновлення близькості та зв’язків.
Вирішіть самі, як ви почуваєтесь: якщо ви відчуваєте, що цей факт для вас не буде прийнятним і неприпустимим, важливо поважати себе та влаштовувати себе відповідно. Найгірше, коли розум радить одне, а серце - інше.
Список літератури:
- Вайнер-Девіс М.: Перебор розлучень - поетапний підхід до того, щоб ваш шлюб знову полюбив. Нью-Йорк: Пожежна книга. 0-671-72598-х. 1993 р., 247 с.
- Пелусо Р.П .: Невірність. Посібник для практики _ Робота з парами в умовах кризи_. Нью-Йорк: Рутледж. 0‐415‐95390‐1. 2007, 358 с.
Також прочитайте цю статтю:
- Найгірше речення, яке може вийти з вуст чоловіка Як тільки він вимовить вам ці слова, ваші стосунки закінчуються ...
- Новий рік - новий початок - форум - Ожиріння та схуднення
- Мати Реміаша Мечіара зблідла від жаху! Новий час
- Мати тримала свою дочку (11) у клітці для собак, пропонуючи їй секс у новий час
- Не дивно, як далеко зайшли беззаконня в Білорусі