Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація

кілограми

Він все життя боровся зі своєю вагою Майкл Уотсон, але врешті-решт, він лише вирішив змінити свій спосіб життя, коли побачив себе в дзеркалі на другому курсі середньої школи, пише abc News. Юнак з Кантону твердо вирішив щодня ходити до школи та зі школи, а це означає трохи більше 40 хвилин руху.

І він це зробив. Він ходив щодня, незалежно від того, чи було спекотно, йшов дощ чи сніг.

Коли я ще ходив до школи автобусом і хотів сісти поруч з кимось, мені завжди казали йти, бо я був занадто великий. Коли я почав ходити, я навіть не знав, коли їде автобус, і це було моєю мотивацією: я змушений йти пішки

Він пригадав. Він також змінив свій раціон, навчився обчислювати калорії разом із татом і замінив фаст-фуд, який їв раніше, салатами, кашею та супом.

Це було жахливо важко, особливо на початку. Перехід до ваг мотивований. Я побачив, що я важу 132 фунти, і сказав собі, нехай це буде на п’ять фунтів менше, Майкл, це збирається піти!

Продовжив юнак, який працював у KFC поруч зі школою.

На початку зміни способу життя він все ще становив 147 фунтів, але зараз він важить лише 95 фунтів.

Окрім ходьби, він сьогодні тренується і з гирями вдома.

Я також втратив значну частину своєї невпевненості, крім своєї ваги. Ви працюєте над цим і досягаєте фантастичних відчуттів.

Зміну хлопчика, який тепер закінчить середню школу, помітили також його однокурсники та вчителі. Його навіть номінували на шкільну нагороду.

Не через його академічні чи спортивні досягнення, а через його особистий розвиток. Більше уваги слід приділяти успіхам розвитку особистості в школі

Він сказав Терранс Джонс, Радник школи Уотсона.