Основна складова рецепту спалювання жиру для схуднення Воно повинно бути гострим, і на цей раз магічним компонентом стане ЧИЛІ.
Кілька досліджень показують це Капсаїцин, присутній у перці чилі прискорює наш метаболізм до 25% після прийому всередину, допомагаючи нам швидко спалюйте калорії.
Сьогодні ми пропонуємо a рецепт спалювання жиру що ви можете включити у свій раціон втрата ваги.
Курчаний рецепт з опіками чилі
Помідори очищаємо від шкірки, це можна зробити за 5 хвилин, скориставшись мікрохвильовкою, потрібно просто розрізати їх навпіл, покласти вирізану основу на тарілку і поставити в мікрохвильовку на 5 хвилин, бачите перевірку, коли шкіра зморщений ви виймаєте їх, а за допомогою ножа або виделки, щоб не обпектись, знімаєте шкіру.
Покладіть усі попередньо нарізані інгредієнти в миску, додайте олію, петрушку та сіль і добре перемішайте, поки не отримаєте бажану текстуру.
Візьміть ці смачні корисні філе курячої грудки і смажте їх на помірній температурі, щоб не втратити жодних поживних речовин. За пару хвилин до того, як вийняти грудки з сковороди, додайте соус чилі, щоб він просочив філе, і ви могли подавати страву гарячим і соковитим.
ВАРІАНТИ: СМЯЖЕНА КУРИНА, ВАРТОВАНА, НА ПАРІ, М’ЯСО М’ЯСО (не упаковане).
ЧОМУ ЦЕЙ РЕЦЕПТ ЗГОРЯЄТЬСЯ І ІДЕАЛЬНИЙ ДЛЯ ВАРТІЙНИХ ДІЄТ?
Капсаїцин присутній у Чилі, зменшення жиру тілесно, бо стимулює апоптоз, загибель жирових клітин, крім запобігання розвитку жирових клітин. Публікація: "Журнал сільськогосподарської та харчової хімії". Дослідження, проведене Національним університетом Чунг Хсінг, Тайвань.
Зменшує жирову тканину в органах і рівень жиру в крові. У цьому випадку дослідження, проведене Університетом Тегу в Південній Кореї, показало, що після введення добової дози капсаїцину групі щурів, які піддавались дієті, багатій жиром, вони втратили до 8% вашої маси тіла за два тижні. Публікація: "Журнал досліджень протеомів".
Що стосується курки, то вона є зоряною білковою їжею кожного спортсмена завдяки вмісту в ній білок високої біологічної цінності і майже не містить жиру, особливо в частині грудей та уникаючи шкіри.
Не забувайте харчуватися здоровою їжею, уникайте не корисних жирів і займайтеся спортом.
М'язовий центр Сарагоса
Стиль, який гачки
Якщо вам сподобався цей допис, поділіться!
у п’ятницю, 21 листопада 2014 р. Опубліковано в загальному