"Моєю місією в цьому житті я вважаю лікування людей та допомогу їм знайти шлях", - каже словак Алан, який поїхав у далеку Індію, щоб знайти сенс у житті, здоров'ї, щасті та душевному спокої. Йога змінила її погляд на світ. Вона отримала духовне ім’я Дев Прия від тамтешнього Учителя, і в автобіографії «Послання Річки» вона ділиться своїм досвідом.
Крім усього іншого, він знайомить з різними видами йоги, техніками очищення та захоплюючими способами медитації.
Алана Дев Прия вже багато років займається здоровим харчуванням, нетрадиційною медициною, езотерикою та духовною терапією. Пізніше вона відчула сильну потребу працювати зі своїм жіночим потенціалом та енергією кундаліні шакті. Тому вона почала присвячувати себе тантрі, яка відкрила перед нею безмежні можливості.
Тільки на Zzz.sk ви можете прочитати уривок з новини Річкове повідомлення:
Після здоров'я в Індію
- Ну, я не думаю, що ти будеш дуже задоволений, - сказав лікар, задумливо дивлячись на папери. "Результати дослідження МРТ чіткі. Ваш діагноз - подвоєна грижа диска, диск виступає між хребцями L4/L5 і L5/S1 ".
Я якусь мить дивився на неї без жодного слова, намагаючись перекласти її технічні вислови зрозумілою мовою. Я нервово кивнув на обвітрений дерев'яний стілець, але потім відчув страшний біль, наче хтось вдарив мене ножем у хрест.
«О, моя спина!» - крикнув я, на що лікар лише співчутливо кивнув. Біль у спині став моїм щоденним супутником в останні місяці. Я намагався з усіх сил ігнорувати її, переконуючи себе, що це нічого не пройде. Одного разу, однак, я навіть не міг обернутися. Тож, опустивши вуха, я мусив визнати, що, мабуть, мав справді проблему, з якою не впорався самостійно.
"Це серйозно? Чи можна це вилікувати? », - запитав я з маленькою душею і зі страхом, що опинюсь в інвалідному візку. Коли лікар помітив мій переляканий вираз обличчя, вона спробувала заспокоїти мене: «Не хвилюйся, у нас тут були набагато гірші випадки. Однак це займе певний час, щоб зібратися. Ви підете на реабілітацію від кількох тижнів до місяців, чесно тренуєтесь із фізіотерапевтом і уникаєте фізичних навантажень ". Потім вона на мить зупинилася, нарешті додавши:" Це означає на час припинити будь-який спорт ".
У жодному разі! Я в думках плакала. Я не уявляв свого життя без спорту, я повністю залежав від фізичних навантажень. Протягом багатьох років я займався фітнесом, єдиноборствами і останні шість років займався тан-бо, що є дуже динамічною вправою, подібною до аеробіки з елементами бойових мистецтв. Багато питань спало мені на думку: як я можу це робити без фізичних вправ? Що робити, якщо я повністю втрачу своє тіло і втрачу всі м’язи, які я чесно будував багато років? А що я насправді буду робити у вільний час, проведений із друзями в спортзалі чи в спортзалі?
У той момент я зрозумів, що саме я відповідаю за стан свого тіла. Протягом багатьох років я засипав його надмірними видами спорту і ігнорував його мовчазний заклик про допомогу. Зараз саме час мені виправити свої помилки.
Поставивши діагноз, мені довелося переглянути своє ставлення до життя і до себе. Протягом чотирьох місяців я чесно ходив до лікарні на реабілітацію через день і припиняв усі спортивні заходи. Спочатку було важко, але поступово я дізнався, що можна жити і без цього.
І ось, одного сонячного серпневого дня, настав момент, коли я сказав собі, що нарешті настав час почати займатися знову. З усіх варіантів, які мені пропонували, я обрав йогу. Я пробував це кілька разів раніше, і мені це дуже сподобалось, тому це було вирішено. "Глибоко вдихніть і з зітханням нахиліться вперед до положення пашимоттасани, щипців", - сказав наш тренер з йоги Фреді, і я намагався точно виконувати його вказівки. Але яким було моє здивування, коли я дізнався, що дальність мого руху складає близько 50 відсотків від діапазону, який мав усі інші в кімнаті! Безкоштовно, подобалося мені це чи ні, чотири місяці руйнувань суттєво вплинули на моє тіло. Сила, гнучкість і міцні м’язи були піснею минулого, і мені нічого не залишалося, як прийняти цей факт.
Я вирішив не здаватися так легко. Я буду чесно займатися, і моє тіло повернеться до тієї форми, яка колись було. Я включав у свій графік заняття йогою тричі на тиждень, припускаючи, що я пропускатиму їх лише у виняткових випадках. Це було непросто. Я прокидався щоранку з болем у м’язах, про який я навіть не підозрював. Під час фізичних вправ я іноді відчував, що фізично неможливо досягти того положення, яке Фреді продемонстрував нам з такою витонченістю та легкістю, ніби це найприродніша річ у світі.
"Не хвилюйся, біль один раз припиниться", - підбадьорив він мене, побачивши страждання на моєму обличчі. "В йозі важливо не те, що ти кращий за когось іншого, а те, що ти сьогодні кращий, ніж учора. У кожного з нас є різне тіло, різні умови, з яких ми можемо створити свою власну йогу ".
Поступово мої жорсткі м’язи розслабились і набрали сили. Йога стала невід’ємною частиною мого життя. Я виявив, що це древнє вчення, яке виникло в Індії понад 5000 років тому, має набагато більше, ніж просто фізичний вимір.
Я йду по шляху йоги вже четвертий рік і сказав собі, що настав час використовувати свої знання та досвід. Я успішно пройшов кілька курсів для тренерів йоги в Словаччині. Однак всередині я якось підсвідомо відчував, що мені все ж чогось не вистачає, щоб стати хорошим тренером, незважаючи на свій досвід та сертифікат.
За моєю уявою, ідеальним вчителем йоги був врівноважений чоловік з гнучким тілом і спокійним розумом, який знає, чого він очікує від життя. Він розуміє своє справжнє значення і смиренно приймає все, що воно йому приносить. Я теж хочу бути такою людиною, сказав я собі рішуче, щоб знайти спосіб досягти цієї мети. Маючи в голові тисячу запитань, на які я хотів відповісти, я вирішив піти шукати, звідки взялася йога - до Індії.
Йога дивовижна, вона принесла мені здоров’я, радість і дала моєму життю новий напрямок. Йога змінила моє життя. Я відчуваю, що хочу поширити її повідомлення та допомогти іншим людям. Я хочу працювати над собою, щоб докласти максимум зусиль, тому я записався на навчання вчителів йоги, курс для тренерів йоги в Рішікеші, одному з головних сайтів йоги у передгір’ї Гімалаїв.
Індія - це країна, яка завжди приваблювала людей, які шукають правди, Бога. Кажуть, що тут можна знайти відповіді на наші найглибші запитання. Але я також чув, що крім глибокої духовності, Індія має ще й відверте обличчя. Бруд, бідність, перенаселеність, шум, хвороби різко контрастують із позаземним світом йоги, медитації, храмів та релігійних ритуалів. Я вже читав усе про Індію, бачив це по телебаченню або чув від людей, які відвідували цю країну. Кажуть, що це країна чудес, і там живуть мудреці, які знають таємниці Всесвіту.
Ніч з неділі на понеділок була пекельною. Я корчився від болю, тремтячи від зими, і очі постійно майже звужувались. Вранці було краще, а вдень біль почав стихати, температура знизилася, і в ніч на понеділок мені вже не боліло. Однак я почувався дуже слабким та виснаженим. Я зробив це! Я з нетерпінням чекав, переконаний, що завтра все-таки поїду завтра вранці.
Зустріч з Аюрведою
Повернувшись до ашраму, хлопці та Джулка вирішили піти на вечірній урок хатха-йоги на даху, який проводив Свамі Судхір. «Ти теж їдеш?» - запитала мене Джулка, але я лише похитав головою і сказав: «Не сьогодні, я не хочу. Краще піду і спробую аюрведичний масаж "." Насолоджуйся, побачиш, це буде чудово. Одним словом, індіанці це знають ", - сказав Рей з посмішкою. Ми попрощалися, і кожен з нас обрав свою мету.
Я з нетерпінням чекав, як це буде. Я вже кілька років займаюся аюрведою, традиційною індійською медициною, провів кілька семінарів, а також курси аюрведичного масажу. Іронія полягає в тому, що я ніколи в житті не відчував такого масажу на власній шкірі, якщо не рахувати курси, де я його сам викладав, а інші вивчали його на мені.
На Заході навколо Аюрведи є штучна бульбашка розкоші, і не кожен може її собі дозволити. У нас ви зазвичай знайдете аюрведичний масаж лише у дорогих оздоровчих готелях або масажних центрах, де вони пропонуються як послуги, що перевищують стандарт. Однак справжній чистий аюрведичний масаж рідко можна відчути за межами Індії, де його коріння. Ось чому я вирішив віддатися цьому досвіду прямо тут. Я пішов до центру масажу Баби, який мені порекомендувала француженка Ізабель, яка також знає Аюрведу.
Центр був близько, навіть за десять хвилин ходьби від нашого ашраму. "Намасте. Подобається, сідайте з нами ", - привітав мене усміхнений індіанець. Коли я сів у м'яке сидіння навпроти нього, він запитав мене: «Яким масажем ти би зацікавився? У нас є різні типи пропозицій, ви обов’язково виберете. ”Його промова здалася Індії надзвичайно професійною, але він був дуже приємний. Я взяв меню, що нагадує меню в ресторані, і почав вибирати. Я вибрав традиційний аюрведичний одногодинний масаж, щоб відчути Аюрведу, як описано в стародавніх текстах. Через деякий час з-за рожевої завіси вийшла прекрасна індіанка років сорока, схожа на богиню Шакті в людському вигляді.
"Намасте", - привітала вона мене і жестом показала мені йти за нею. Я пішов за нею в кімнату в кінці залу. Було темно, і звучала чудова музика - звуки тибетських співаючих чаш. Я повністю роздягнувся, ліг на м’який килимок на землю і закрив очі, повністю переданий масажистці. Шакті покрила мої ноги легким простирадлом і точними рухами почала повільно масажувати моє тіло ароматною аюрведичною олією. Я почувався як під час якогось тантричного ритуалу з давніх часів. Через деякий час я повністю схилив голову і сповна насолодився цим священним моментом.
Шакті вичавив для мене точки енергетичного бабака, які, згідно з вченням Аюрведи, є місцями, де тече життєва енергія, і наше фізичне тіло і розум стикаються. Вона м’яко і чуйно розслабила мої напружені м’язи та виправила мої суглоби, використовуючи руки, лікті та ноги. Вона поєднала декілька прийомів, її руки ковзали по моєму тілу, як масло, і вона завжди підштовхувала саме до тих місць, які мені потрібні. Моя застійна енергія з’явилася знову, і моє тіло почало повільно прокидатися до життя. Це все було боляче і виснажене від фізичних вправ, а аюрведичний масаж був як бальзам для всього мого болю.
Я відчув, як енергія тече в мене через руки Шакті, і мої клітини ожили. Коли вона масажувала кожен м’яз у моєму тілі, вона поверталася до голови. Вона налила в долоні рослинне масло і почала м’яко масажувати моє обличчя та шкіру під волоссям. Я можу знову помити волосся, мій розум пройшов. Але тоді я вирішив це відкашляти і сповна насолодитися чудовим відчуттям моїх м’яких пальців, що обшкрібають мені голову. Це було чудово!
Навіть не знаю, як минула година. Коли Шакті закінчила масаж, вона тихо зникла з кімнати, щоб я міг одягнутися. Я повільно підвівся і почав натягувати нижню білизну. Я доторкнувся до голови і виявив, що там у мене кошлатий клубок жирного волосся. Погляд у дзеркало розсміяв мене. Я схожий на металіста після дикого концерту, подумав я. Однак на той момент мені було все одно. В Індії взагалі перестають вирішувати багато речей, без яких ніхто не міг би уявити своє повсякденне життя вдома. Душ у теплій воді, стерильна чистота навколо, макіяж, одяг, зачіски і особливо те, що про нього подумають інші. Тут ви можете бути самим собою, абсолютно вільним. І це чудове почуття.
Я відродився і повернувся в ашрам із блаженною посмішкою на обличчі та душевним спокоєм. Інші все ще сиділи в залі йоги, повторюючи мантри. Я пішов на дах і сів у своєму улюбленому місці. Місяць і зірки сяяли над моєю головою, вершини гір були вдалині, Ганг текла нижче мене. Той самий вид з того самого місця, але цього разу він був іншим. Сонце та його теплу енергію ян та світло змінили ніч, місячне світло та зоряне небо. Подув тихий вітерець, і холодна місячна енергія була деінде. Я молився Богу, відчував зв’язок з ним та єдність із усім, що мене оточувало.