Вони постачають нас здоровими білками, містять клітковину, яка уповільнює засвоєння цукру в організмі, має багато вітамінів, допомагає схуднути, а також знижує рівень холестерину.

мають

Перець чилі знає це та багато іншого. Ви також оціните їх, якщо отримаєте солодкий зуб або страждаєте від недосипу.

У поєднанні з імбиром, шпинатом та коріандром цей напій стає справжнім дивом.

Крім того, перець чилі може змусити вас сильно потіти. Коли у вас температура або біль у горлі, вони є незамінним помічником.

Що тобі потрібно?

1 перець чилі, лимон, свіжий імбир 3-5 см, 3 яблука, 3 листя капусти, 2 жмені шпинату, 1 пучок петрушки, 1 пучок коріандру або підсолоджувача

Вимити і вичавити лимон. Також натріть трохи кори. Імбир наріжте скибочками, помийте і очистіть від шкірки яблука, а також листя капусти та шпинату. Помістіть все в блендер разом з травами. Якщо суміш вас обпече, ви можете пом’якшити гарячість чайною ложкою меду або агави або іншого природного підсолоджувача.