Всі думають, що мені це легко: напевно, моє життя сповнене гламуру та радості. Оскільки мене знають, кожен прекрасний палець приходить до прекрасної жінки, і у мене ніколи не виникає проблем. Якби люди знали, скільки разів я безсонно крутився вночі, вони не заздрили б мені.

Ми торгуємо мріями, але якщо ми не спимо, ми розорені

"Бути телевізійною бібліотекою зовсім непросто". Потрібен довгий, нерівний шлях до успіху, вимощений «кров’ю та сльозами». І якщо ви вже чогось досягли, вам доведеться боротися, щоб залишатися на екрані і не зникати в раковині. Наша робота пов’язана з великою напругою та витратами енергії, не кажучи вже про те, щоб ми жили на публіці. Їх можна сфотографувати де завгодно, у будь-якій ситуації, навіть у відпустці, і якщо ми недостатньо обережні, то легко можемо стати об’єктом насмішок. Ми торгуємо мріями, створюємо ілюзії, але якщо ми не піклуємося про себе, то з часом будемо руйнувати досить повільно. Знайти пару взагалі непросто, адже, хоча є багато наших шанувальників, деякі з яких доступні на що завгодно, все одно це не справжній зв’язок. І наш час, і енергія ледве залишаються для нормальних стосунків у великій погоні, в якій ми живемо.

моєму

Нерегулярне життя може спричинити порушення сну

“Наприклад, у мене немає постійного ритму, за яким я можу прожити своє життя. Це непередбачувано, коли я лягаю спати і коли мені доводиться вставати. Іноді я навіть не знаю, скільки годин я збираюся працювати наступного дня. Хоча глибокий сон для мене був би дуже важливим. Зрештою, це коли організм відновлюється, нерви згладжуються під час сну. На жаль, у мене часто трапляється так, що я не можу навіть дрімати шість годин. Мені важко спати, я довго кручуся і вночі прокидаюся кілька разів. Через це я часто вередую наступного дня і наливаю в себе літр кави, щоб знову щось закрутити. Я усвідомлюю, що це не буде корисно для мого серця в довгостроковій перспективі, але я повинен залишатися на висоті.

Можливо, крім великого стресу, нерегулярне життя також сприяє моєму нездатності добре спати. І я вже багато для цього зробив. У мене в спальні немає технічного обладнання, і я щовечора стягую жалюзі. Я фільтрую все світло і звук, але при цьому обертаю. Я не наважуюсь приймати снодійні, бо боюся, що наступного дня я надмірно впаду в депресію і не зможу керувати машиною. Один із моїх друзів порекомендував спробувати трави, оскільки, наприклад, валеріана або хміль мають особливо заспокійливий, седативний ефект. Я вирішив спробувати спробувати, чи нарешті щось допоможе моїй проблемі!