Інтернет демонструє широкий спектр дієт, яких слід дотримуватися, але жодна з них не гарантує їх ефективності та побічних ефектів, які вони можуть мати.

нагляду


Фото El Mercurio

Сьогодні модно дотримуватися дієт в Інтернеті, а результат втрати ваги, а не відновлення її за короткий термін не було ефективним у більшості випадків.

Першою рекомендацією для людей, які хочуть сісти на дієту, на думку ендокринолога Армандо Вараса, є те, що вони не починають ніякого лікування самостійно, а навпаки, звертаються за наглядом до фахівця, який може гарантувати, що лікування або дієта, яку вони збираються проводити, насправді достатня.

Експерт зазначає, що «дієти в більшості випадків є ризикованими, коли їх не контролює спеціалізований лікар; Натуральна їжа не вважається кінцевою метою подальшого обслуговування, щоб не відбувся ефект відскоку, а дієти завжди повинні бути доповнені повноцінними вітамінами та мінералами ".

Шлунковий шунтування: хороша альтернатива?

Якщо хтось збирається перенести хірургічну операцію для схуднення, Варас попереджає про побічні ефекти, які ще не розкриті, і про які слід попередньо знати пацієнтам, які пройдуть це лікування:

а) Різке зменшення розміру шлунка перетворює оперованого на блювоту твердою їжею.

b) Крім того, значне зменшення шлунку перешкоджає адекватному біосинтезу глікопротеїну, який називається "власним фактором", який є важливим для засвоєння вітаміну B-12. Як наслідок, виникає анемія.

в) Анастомоз невеликої частини решти шлунка проводиться далеко від гирла жовчної протоки (загальної жовчної протоки), що перешкоджає засвоєнню жиророзчинних вітамінів (Vit: AD E і K), оскільки вони неможливо адекватно контактувати з жовчю.

г) Хірургічний ризик через вторинні ускладнення є актуальним і ще не встановлений.

e) Від 20% до 30% пацієнтів із ожирінням, які перенесли операцію, рецидивують через неконтрольовану залежність від випічки, солодощів, смаженої їжі або алкоголю.

f) Вартість оперативного лікування дуже обтяжна, а також, як і при будь-якій «неприродній» операції, пацієнти повинні зіткнутися з завжди наявними негативними наслідками.

Білкова дієта

Доктор Варас рекомендує людям, які хочуть схуднути, білковий режим, основною концепцією якого є запобігання контакту з кишечником продуктів, що не входять до їх складу в природному вигляді, таких як рафіноване борошно, цукор, алкоголь та жири (олія, масло та сало, серед інших).

Кажучи "не природний", це означає, що вони зроблені рукою людини або за допомогою його машин, що змінює пропорційність та гармонію, використовувану природою при їх виготовленні.

Незалежно від того, наскільки малою є кількість забороненої їжі, яка контактує з тонким кишечником, це призведе до ненормальних повідомлень до центрів ситості та апетиту (мозок), поряд із підтримкою змінених функцій слизової оболонки кишечника в його ролі біосинтезатора гормону, що означатиме повернення залежності від заборонених продуктів.

За словами лікаря, ця дієта "не може мати відновлювального ефекту, оскільки після виконання цієї схеми отримують функціональне відновлення травного тракту, порівнюючи його з функціональним воротарем, як якісно, ​​так і кількісно, ​​і гормонами, що виробляються травною системою. тракт функціонально нормалізований, як той, що викликає компульсивний апетит і насичення. Він також робить висновок, що нормалізований травний тракт поглинає те, що витрачає організм, незалежно від кількості з'їденого.