- Друга рука
- Групи та форуми
- Стіна
- Консультативні
- Змагання
- Ми тестуємо
Мені рік після народження, і у мене залишилося 15 зайвих кілограмів, я намагаюся їсти контрольовано, я не можу від цього позбутися, і найгірше, що мій чоловік все ще кидає це мені
Я теж маю подібну проблему, і я шукаю спосіб фізичних вправ, цього недостатньо, коли я не так, я голодний і нервовий, я розпочав білкову дієту, поки що я щасливий, що мені це просто коштує грошей і уявіть, мій чоловік не розуміє тихо
привіт, я набрав 16 кг ваги, і у мене все ще 10, я особисто не вирішую це, тому що ми плануємо зробити ще один бабо, тому я розпочну дієту тоді: D, але я точно планую спробувати зумбу
@majkanova привіт добре, я набрав 25 кг під час ваги, але я все ще маю 10 кг, але я теж не вирішую це, хоча мій чоловік розповість мені тут і там. але це не страшно. 🙂 тому що я планую ще двох дітей, тож я побачу, якою я буду 🙂
Я вас розумію . Після першої дієти я просто плакав 2 роки, як я виглядаю, а потім розсердився і почав тримати 90 днів . Я втратив 10 кг, а потім повільно ще 10 кг ... Це справді штовхнуло мене, коли я побачив, що це працює, і оточення мене хвалило . я протримався близько 2 років. їв нормально.потім я знову завагітніла, набрала 20кг і зараз знову б'юся.Я сказала, що не буду так довго чекати і мені було 7 місяців, і я тримаю його вже місяць - спочатку я схуд на дукані 4,5 кг, а тепер 5 днів Норбіро, а разом на місяць 5 кг . там мене чекають щонайменше 7-10 кг. хочу підбадьорити вас, ви повинні злитися на себе і міняти їжу в першу чергу . Я не вправляюся. У мене немає коли і мені це не подобається. Найважче почати . але тоді це буде весело . Мені приємно з тим, що я можу також поснідати щось солодке.Я тоді маю енергію на маленьку.ск. це логічно.і абсолютно круто.не повідомте мене, якщо ви краще і те, що ви вигадали 😵 😀 😉
дитина спробуй білкову дієту - у мене залишилося 35 кг після пологів, я відклав її через 6 місяців, завдяки білковій дієті. Ви не будете голодувати - звичайно, ні, просто опустіть картоплю, макарони, рис. Ви будете працювати над м’ясом, йогуртами, яйцями, сиром - овочами ... можливо, ви знаєте дещо. Я також дозволяв це багато разів - особливо солодощі. чудово. тепер я дозволятиму собі більше їсти - моя вага не зростає.
@jespera Я ніколи не вживав дієти. тому я взагалі нічого не знаю про дієти, але ця мене зачарувала, я її ще не чув. але я збираюся її шукати і, можливо, спробую. Ви думаєте, я можу годувати грудьми після цієї дієти?
У мене після пологів залишилося 30 кіло, і я не можу їх схуднути, ось уже два роки, хто мені порадить?
У мене протилежна проблема, я набрав 23, а схуднув вже 27, я виглядаю дуже худий. а я все ще бідний. але для мене це щитовидна залоза.
@jespera радить, які продукти містять білкову дієту, я її ніде не можу знайти
@davomonca kukni www.dukanovadieta.com
але в основному молочні продукти йогурт, сир. найкраще 0% жиру, риба, м'ясо, шинка, сир - також якомога менше жиру дурніше 3% я знайшов у магазині.
там у вас все написано. дуже швидке розміщення ваг . вони зробили це загалом.Я пробув 3 тижні і 4,5 кг вниз, тепер у мене є норбі, але я якось зійшов 😀 так що я, мабуть, повернусь до цього ще раз.
Через два роки після народження дитина залишила мені 15 кг ... Факт, ти мусиш мене розсердити, бо інакше це не спрацює . мій чоловік кидав мене в очі з "їжею" знову при кожному прийомі їжі, але це не було Тому я був злий, коли ходив по магазинах за великі гроші, я нічого не купував на ганчірках, бо у мене були віслюки з усього: DI зупинився після п’ятої години, до того часу я все з’їв, я просто знищив прісної води ... а ввечері я бігаю, коли малюк засинає, справді просто шматочок для моєї мами приблизно 1 км . за перший тиждень я схудла 2,5 кг . мені було 71, і я маю 68,5.Я на дуже хорошому шляху: DI ніколи не дотримується жодної дієти, у нас є одна дама, яка. дотримувався дієти дукан, втрачав 50 кг на рік, зупинив її і набрав 70 кг через рік.
так само, як писати марву - дуканова суворіша - є лише білки - це означає, що ні овочів, ні фруктів, лише молоко, сир, яйця, м’ясо - без будь-яких гарнірів. але результат цікавий . і це приблизно кілька днів - а не місяць на м’ясо - є точна поломка. Що стосується білка - помістіть у Google 13-денну білкову дієту. Наприклад перший день молочний - я працював над ванільним кефіром від lidl. Я не стежив за нежирним, або просто за м’ясом, приготованим у воді - зазвичай готували курку, або рибу, салат. високогірне саляму, не дієтична шинка. сир там є напр. Я присмачив ізюмом. може бути. просто ідеально продовжувати працювати і не завжди думати про те, коли я з’їв, а я голодний, і у мене запаморочилося, і я вже не знаю і не знаю чого. якщо ти хочеш бути приємною мамою, ти повинен терпіти ... а не решта після пологів, як. Навіть якщо ти грішиш - краще грішити яким-небудь білком - йогуртом, склянкою молока чи вина, але не хлібом або я не знаю. В основному, я ще якось над цим працюю - я дізнався лише м’ясо з салатом. і т.д., і знову з двома дітьми, я не маю часу на якісь спеціальні сніданки та обіди. це гул. Я випиватиму туди-сюди проносний чай, плюс хром, басейн, батут, багато води. і 35 кг - це fuc.