Однією з найбільших проблем нашого стрімкого світу сьогодні є зберігати спокій. До нас доходить все більше стимулів, на які ми реагуємо по-різному, але загалом ми можемо підкреслити вранці при виїзді, потім їхати на роботу в дорожньому русі, потім на роботу і, нарешті, вдома. І все це негативно впливає на весь наш організм, порушує наш природний баланс і призводить до різних проблем зі здоров’ям.
Зрушення жіночого циклу не є винятком. Зрештою, ми постійно спостерігаємо все більшу кількість жіночих гендерних проблем.
Перш ніж глибше заглибитися у функціонування жіночого циклу та наслідки стресу на нього, давайте розберемося, що насправді є «стресом».
Спочатку стрес був медичним терміном для неспецифічної реакції організму на подразники. Однак сьогодні це означає приблизно "постійну напругу" або "стійку нервозність", що, як правило, є стійкою реакцією з боку тіла на один або кілька постійних негативних подразників.
Це довгострокова загроза. Оскільки в таких випадках організація логічно визначає пріоритети та розглядає запобігання небезпеці та подолання стресу своїм головним завданням. Все інше, наприклад, розмноження також стає лише другорядним.
Це робиться з антистресовим гормоном, кортизолом, який відповідає за активацію всіх рухомих джерел енергії, щоб їх можна було використовувати якомога швидше, тому, наприклад, це може спричинити резистентність до інсуліну, але це тема іншої статті .
Крім того, зменшуються менш важливі види діяльності, такі як імунна або статева функції.
Потім рівень пролактину в жіночому організмі зростає, що зазвичай відіграє важливу роль під час годування груддю. Його основна функція - ініціювати лактацію після пологів. Але потім трапляється щось інше. Оскільки організм знає, що цей період не підходить для приходу іншої дитини, підвищений рівень пролактину запобігає фолікулярному розриву, так що під час годування груддю не можна робити нових задумів.
Те саме відбувається з тривалим стресом, організм знає, що час не підходить для вагітності, тому він блокує процес дозрівання фолікулів і розрив фолікулів, збільшуючи рівень пролактину.
І чому це проблема?
У кількох статтях ми вже пояснювали, як працює жіночий цикл, але давайте ще раз його розглянемо.
У першій половині циклу слизова оболонка матки накопичується в матці, а фолікули дозрівають в яєчнику. У цьому випадку в жіночому організмі переважає гормон, який називається естроген, і вона є великим «будівельником», який головним чином відповідає за розмноження клітин. Завдяки їй, наприклад, розвиток первинних жіночих рис, таких як ріст грудей. Крім того, у нашій організації є багато інших важливих ролей.
В середині циклу відбувається фолікулярний розрив, тобто овуляція. У цьому випадку на місці розірваного фолікула утворюється жовте тіло, яке починає виробляти прогестерон.
Прогестерон - наш інший важливий гормон, який відповідає за якісну трансформацію ендометрія. Для настання вагітності важливо мати правильну кількість. Але крім того, прогестерон також має багато інших функцій у нашому організмі.
Баланс двох згаданих вище гормонів є основою жіночого здоров’я. Якщо це перекинуто, а естроген переважає над прогестероном через надмірне накопичення естрогену або, можливо, недостатнє вироблення прогестерону, то ми говоримо про домінування естрогену, яке лежить в основі жіночих сексуальних проблем (міома, кісти, ендометріоз, безпліддя).
У щойно згаданому випадку фолікулярний розрив не відбувається під навантаженням. Як результат, вироблення прогестерону є недостатнім. І стійкість цього стану є прямим шляхом до домінування естрогену, який, у свою чергу, охоплює здоров’я наших жінок.
Звичайно, все має глибокі духовні сторони, і хоча ми можемо багато зробити з харчуванням для підтримки та відновлення рівноваги, головним у цій справі є дослідження та вирішення духовно-психічних факторів. Освоєння управління стресом, вибір нашої реакції на різні подразники.
Я пропоную знайти повний баланс на фізичній, психічній та духовній стороні, а також зміцнити себе на всіх рівнях.