таніа

Це було через допис в його офіційному акаунті в Instagram Таня Лласера показав фото, на якому він демонструє свої фізичні зміни, на додаток до переказу процедури, якої він дотримувався, щоб її досягти

Виявляється, що актриса не міг допомогти своєму ентузіазму і поділився з усіма своїми послідовниками соціальної мережі своїм досвідом після дотримання нового методу схуднення.

Таня Спершу він розповів у підписі публікації, що коли він розпочав профілактичну ізоляцію, він запропонував змінити свої харчові звички, щоб поліпшити своє самопочуття.

"Я потрапив у карантин, який став ув'язненням, із зайвими кілограмами, вони прийшли з минулого літа і з додатковим Різдвом. Я завжди виглядаю добре, але мені було трохи незручно, і я навряд чи міг щось помістити в свою шафу", - почав іспанець.

Потім, телеведучий вказав, що його заохочують дотримуватися варіанту періодичного голодування після схуднення на пару кілограмів через тягар, який він відчув на першому тижні карантину.

"Я намагаюся постити 16 годин на день, і це чудово працює. Чудово відчувати порожнє тіло, я тренуюся 3 дні на тиждень на голодний шлунок і я сповнений енергії. Я відчуваю легкість і раді, що мені комфортно в моїй шкірі ".

Таня, Незважаючи на успіх у цій техніці, оскільки він схуд на 10 кілограмів, він сказав, що люди, зацікавлені в періодичному голодуванні, повинні проінформуватися і виконувати рекомендації лікаря.

Про зміну знаменитий 40-річний, Сотні послідовників мали неоднозначні думки, оскільки одні хвалили його рішення зробити ставку на його здоров'я, а інші відзначали, що метод, який він використовував, був не найбільш рекомендованим.