Здравствуйте! Сьогодні я збираюся дати вам рецепт, який став моїм улюбленим рецептом. Ви коли-небудь робили вівсяні вафлі? Я теж не робив цього дня, поки не вирішив, мати, яка порока. вони неймовірні.

вафлі

Я не встигаю робити кулінарні відео, ми щодня ходимо повні роботи, і це дякувати всім вам, хто робить Kuka & Chic щодня більшим і більшим. З цієї причини я буду публікувати письмові рецепти та фотографії кроків, яких слід виконувати 😉 таким чином я зможу надати вам ще багато простих і дуже багатих рецептів.

Багато з вас їх уже робили, оскільки я дав вам попередній перегляд через соціальні мережі, і ви їх полюбили.

ІНГРЕДІЄНТИ: 2 столові ложки вівсяного борошна, (я роблю вівсяну і мигдальну борошно в Thermomix. Я кладу всередину вівсяну або мигдальну муку і ставлю швидкість 10, так що ми отримуємо борошно, потім я тримаю їх у контейнері і тому щоразу виймаю Я їх роблю). 1 столова ложка меленого мигдалю, 1 стиглий банан, 4 яєчні білки, кориця за смаком, можна додати підсолоджувач за смаком, а також можна додати три столові ложки коричневого цукру або бризок меду, якщо підсолоджувач вам не подобається. 1 чайна ложка дріжджів, все збийте і поставте в духовку на 15 хв при 180ºc. Я супроводжував їх медом і бананом, і вони в пороці ... ха-ха-ха! Для мене це ідеальна закуска, оскільки вона залишає нас дуже задоволеними, і вони дуже здорові.

Вафельна вівсянка містить 351 Ккал, звичайна вафельна без шоколаду - близько 530 калорій. Якщо ви це зробите, я хочу, щоб ви розповіли мені, як вони вийшли…. Моє - померти. З такою кількістю тіста ви отримуєте 4 вафлі, я завжди ставлю вдвічі більше, і ось як я роблю дві силіконові пластини.

Я купила форми у El Corte Inglés, вони чудові!