Я знайшов це корисним, але було б добре знати більше. Представлено: Йожефне Надь, відповідь Я 61-річна жінка, см, вага 70 кг.

обгортання

10 порід собак, які втрачають найбільше

Я щодня роблю гімнастику на талії, вправи на розтяжку та прогулянки. Я хотів би знати, якою повинна бути моя добова норма споживання калорій. Дякуємо за ваш відгук. Щасливого Різдва! Варто запитати у свого лікаря або фізіотерапевта про те, які інші види фізичних вправ та занять спортом рекомендуються, і на що слід звернути увагу, наприклад, у плаванні.

  • "Вага була майже моїм ворогом": 3 кроки, ця жінка скинула кілограми
  • 10 порід собак, які втрачають найбільше - Як зробити щасливий дім для своїх вихованців.
  • Але це не завадило йому заробляти на життя гамбургерами та картоплею фрі.
  • Я так стурбований надмірною вагою з самого початку.
  • Для деяких людей це лише посилює характер собаки, для інших вони не уявляють нічого гіршого, ніж щодня вилучати з собачої пастки.

Представлено: medicalLexikon. У мене трохи надмірна вага, я хочу позбутися кг, але лише поступово.

  • Симптоми грипу втрата ваги
  • Часті запитання щодо схуднення
  • Видаліть жир через 2 тижні
  • Втрата ваги може викликати розчарування.
  • Це також дозволяє навчитися скидати близько 10 фунтів ваги за три дні.

Нещодавно я кілька разів читав, що дієти на основі шлунково-кишкового тракту та ГЛ не зовсім хороші, оскільки вони не враховують "реакцію ісуліну", тобто деякі продукти викликають значно більшу або меншу продукцію інсуліну, ніж очікувалося, залежно від їх власних потреб ГІ. Я ще не знайшов більш детального опису, таблиці, рекомендації, можливо, розрахунків, але мені було б дуже цікаво.

Представлено: Zoltán - p, відповідь Мені 54 роки і кг. Мій лікар рекомендував скидати півкілограма на тиждень.

Я кладу свою вагу на стіл щоранку та ввечері протягом 2 місяців. Я роблю свої ранкові розмови за правилами. Щовечора я щодня втрачаю 2,4 кг ваги в середньому щотижня.

Часті запитання щодо схуднення

Це нормально? Або якщо я почну худнути, тоді з таким великим тілом вода піде першою, але скільки?

Калькулятори BMR роздруковують калорії для підтримки ваги. Мій 2-місячний досвід - це калорії, які я можу використовувати для утримання ваги.

Тож, будь ласка, вже відповідайте на мої запитання і як мені розпочати все це. Представлено: Іштван Дж. - ср., Ви втрачаєте дюйми, а не важите. Вночі людина середньої ваги тіла і тіла спалює калорії протягом години сну.

Пов’язаний вміст

На додачу! На метаболізм може впливати якість, вміст вуглеводів, час, якість сну, температура навколишнього середовища тощо останньої споживаної їжі. Ми вас не знаємо, відповідально ваші запитання про ваше здоров'я втратять дюйми, а не вага, ваш поточний статус повинен відповісти лікар, який знає.