Замість Андреа Хейяс-Хегед, я б серйозно боявся цих супер до і після, тому що на таких знімках сайти шахраїв, як правило, рекламують чудові продукти для схуднення.

Історія успіху: Пітер схуд на 100 кілограмів настільки худий, що йому довелося забрати кілька кілограмів

На обох знімках є Анді. Але Анді позбувся 22 кг за 10 місяців завдяки повноцінній дієті та спорту.

Тож є чудеса, але за ними стоїть важка робота! Анді, що ти знаєш про себе? Що ти робиш?

47-річна жінка, оглядаючись на своє відео, вирішила, що їй потрібно схуднути.

Я живу зі своїм чоловіком та 10-річним сином у маленькому селі в повіті Чонград. Опишіть себе 5 словами! Максималіст, сімейно орієнтований, перевтомлений, веселий, уважний. Ви пам’ятаєте момент, коли вирішили, що хочете схуднути?

додаткові статті

Це була частина процесу. Ми з чоловіком почали бігати - навіть якщо це можна було б назвати пробіжкою між двома полюсами світла. Потім ми продовжували збільшувати відстань, наскільки могли. Тим часом, я зрозумів, що я несу на собі стільки ваги, що ніколи не буду нормально бігати, якщо не схудну.

втрата

Плюс, синові завжди доводилося грати у футбол, пір’я, що мені швидко набридло. Тоді я був кг.

  • Схуднути без вигинів
  • Втрата ваги на 10 фунтів - дієта Феміна
  • Менше - це часом більше. Значна надмірна вага може супроводжуватися справді вражаючими початковими результатами, але якщо ми хочемо назавжди схуднути, зниження ваги повільнішим темпом є більш ефективним.
  • Пневмоторакс втрата ваги
  • Це означає недоїдання.

Анді з правого боку картинки. З цього почалася велика втрата ваги. Чи мали ви якісь попередні плани щодо схуднення? Я знав одне: я не можу постити, я не хочу бути голодним, і я не хочу спостерігати, як інші готують, і я втрачаю вагу від 100 до 70 кг.

Довелося шукати дієту, яка назавжди змінила б їжу. Ви знайомі зі своєю дівчиною чи лікарем щодо продуктів для схуднення? Ви пробували це?

Я чув про багато препаратів, але нічого не хотів пробувати, бо не хотів худнути, а худнути і підтримувати здоров’я. Я знайшов на веб-сайті допомогу схуднути на 100 70 кг, приєднався до груп зміни способу життя і черпав ідеї звідти.

Я повільно навчився це робити.

Які були найважливіші міркування при зміні дієти? Повна відмова від цукрового піску, включаючи безалкогольні напої, усі препарати з додаванням цукру, йогурти, мюслі.

Він був вражений видовищем! За кілька місяців вона скинула 100 фунтів до 70!

Замість білого борошна я познайомився з борошном, багатим на вуглеводи. Як би ви описали свою кухню?

Яка сировина увійшла у ваше домогосподарство як новинка? Це було все нове. У нас також були інгредієнти, що використовуються в традиційній угорській кухні.

Найкращі зображення для схуднення у | Втрата ваги, здоров’я, дієта

Ми не знали злаків з великою кількістю корисних вуглеводів. Зараз я прагну використовувати якісну сировину, ми їмо набагато більше круп для схуднення від 100 до 70 кг.

Картопля буває рідко, майже лише раз на два місяці на столі. Ми їмо набагато більше продуктів, багатих білком, і набагато більше овочів.

Зберіть сили!

Їжа Анді в коробці Ви готуєте окремо для решти членів своєї родини чи вони їдять те, що ви робите? Як ваша родина виступає за зміну вашого способу життя?

  • Як дотримуватися дієти за кілограми - дієта + поради Дієта та фітнес
  • Вона стала привабливою жінкою з Андського кг

Мій чоловік їсть все, він не вибагливий, я з ним роблю легкі справи. Мій маленький син, навпаки, дуже поганий їдець, мені дуже важко з ним, але я сподіваюся, хороший приклад буде липким.

Дефі 70 кг на дивані з кушеткою, цет-фуа-це-ла-бон ?

Наприклад, я вже роблю вафлю з вівсяним борошном, і він її теж їсть. На щастя, ми любимо багато фруктів, втрата ваги 100 70 кг, з овочами втрата ваги 100 70 кг ми стоїмо. Яким видом спорту Ви зараз займаєтесь?

Як змінився спорт? Все почалося зі спорту, і це частина мого сьогоднішнього життя. Біг допомагає зняти напругу, моя витривалість ще ніколи не була такою хорошою, плюс я став більш терплячим і вдумливим завдяки бігу.

Вона стала привабливою жінкою зі 100 кг Анді

Зараз я перебуваю на 22 кг мінус. Я був би радий, якби я міг загалом схуднути на 30 кг, але незалежно від того, скільки часу знадобиться, щоб решта 8 кг спустилися, я вже закінчив справу.

  1. Історія успіху: Пітер стільки схуд від кілограма, що йому довелося забрати назад кілька кілограмів Емми Фесслер
  2. Він був вражений видовищем! кілограмів, втрачених за кілька місяців! - Губна помада Blikk
  3. Роберт возвысил голос.
  4. Понад сто фунтів - поради щодо схуднення nlc
  5. Програмне забезпечення для схуднення для професіоналів

Я також хочу схуднути, щоб полегшити біг, оскільки я можу довше носити своє тіло з меншою вагою і можу брати участь у довших бігах. Мій чоловік, який подякував мені за підтримку, дуже допоміг у цій зміні способу життя. Без його заохочення та його терпіння я б, мабуть, відмовився. Анді та її чоловік бігають разом. Я бажаю всім, хто має зайву вагу, дійти до того моменту, коли вона більше не говорить. Бо здоров’я важливіше за все.