Тоді @hora_lka повідомте про успіх. у вас точно буде знову п'ять фунтів стерлінгів. супер Я відчуваю від вас велику рішучість. 🙂
@biancaneve ооо, спасибі, але ти також тримаєшся, тому результати однозначно . Цього разу я сказав, що зроблю це належним чином і востаннє . отже, я маю на увазі, але з тривалим успіхом . і тут з тобою це чудово . Я стискаю пальці за всіх нас
@hora_lka vivat загальне віртуальне схуднення. Тому я з нетерпінням чекаю новин.
@hora_lka Я можу займатися лише вдома. коли я виходжу, я перебуваю 2 тижні без фізичних вправ. або просто так просто, і зараз я на тій знаменитій Джилліан 😀 😀 😀, але через півгодини я закінчив, а м’язові м’язи перші два дні нереальні, але це про мене, і мрія так зробити орбітрек 😲 а результати - це для мене як приводний двигун з вами 😎
Доброго ранку 🙂 Ja zienky, тож я з нетерпінням чекаю твого успіху 😵 Просто залишайся таким приємним 😉
Я якось зупинився на точці замерзання, оскільки почав гарно, тож тепер усе закінчилось 😖 Мої відрядження найгірші, тоді насправді важко за ними стежити. Навіть сьогодні я їду на 2 дні. У нас там дієта безпечна, але я не уявляю, чи будуть відібрані дані, або як вони будуть. Ну, мені доведеться підлаштовуватися.
Тож я попрощаюся з вами одночасно і затримаюсь, дозвольте мені прочитати більше прогресу тут у п’ятницю 😉
Кухар! Перевірка з’єднання. 😝 😉 Я тримався і тримався вчора. але я відчуваю сьогодні 100 кілограмів, моя камера опухла, мій живіт як повітряна куля, я ледве вкинувся в гати. «іноземні дні» мене наздогнали. і на два кілограми більше ваги. 😠. Я справді демотивую це. 😠
@ pobjeда1, але я залишу іноземні дні, як вони прийшли, і вага буде на 2 кг менше. Я мав макарони з непросіяного борошна з овочами на обід до 13:00 (після 13:00 я уникаю вуглеводів), і я прибив їх сосновою шишкою, бо вона мені приємно посміхнулася ... вона була чудова, якби я все ще думав про це солодко, це не т все одно збідніє . на вечерю тільки овочевий салат.
Привіт, я читаю тебе з самого початку, мені це дуже подобається, я зараз на 90-денній дієті, але для цього не потрібно багато, поки що 45 днів і 3 кг вниз, мені це здається маленьким, коли немовлята пишуть -10 кг, але неважливо, принаймні щось, але йому вдається це тримати довгий час, я думаю, що я приєднаюся до вас, адже я також належу сюди за віком 🙂
@biancaneve . мені це зрозуміло, це мене просто зливає. працювати прямо вранці. Сьогодні я нічого не їв, перший день - два «іноземні дні», шлунок відчуває, як на каруселі. 😔
Я довго спостерігав, що ранок для мене найгірший. Я не голодний, мені потрібна просто вода з лимоном та кава. Я ледве копаюсь у фрукт, яблучний апельсин. це відбувається з обіду. але з того січня я намагаюся вранці щось втягнути в себе, і вага прекрасно знижується. буде повільно на 9 кг менше. Я така щаслива 😀 😀 😀
доброго ранку 😒 щось підкрадається до мене, мені холодно, мені, мабуть, доведеться на короткий час припинити фізичні вправи, що мене буде дуже шкодувати, бо це пройшло так красиво, коли я маю модифіковану дієту та вправи для удару ногою. подивись, чи буду я правити vláda
бабуля потрібно скинути навіть 30 кг .
@hasleerka наразі 30 більше не тому, що я вже щось відклав. 😉 але я все-таки хочу дати 23 таких, як 😎, але я не знаю, коли дам, хочу 8 до кінця липня, а потім він залишиться, я зробив такий план на початку. і я не знаю, в якому темпі я буду йти, але загалом це має бути 32,3 кг 🙂
@ silvia0310 незабаром відновлення . і вага чудова, я стискаю пальці
@hasleerka Я також, якби я так сильно поклав, це було б найідеальнішим, я зараз маю багато зайвого на своєму зрості . він буде повільно зменшуватися, але, сподіваюся, це тривало
Вага @hora_lka від першого, що ми важили близько 5 кг, і це мене рухає, як ви знаєте, я займаюся лише вдома, тому з 11 січня, коли я почав, у мене знизилося 9,3 кг, але я б приблизно 10 😎 Я так хочу. Я волів би, щоб це світило мені на початку 8-го. 😲 😲 😲, продовжуючи ?
@ silvia0310 ми також почали худнути. але ти в цьому кращий. ви схудли один раз. чудово. мені все одно знадобиться, щоб я засяяв 8
@ silvia0310 Я не працюю з 1.2. 2,5 кг, загалом з середини 6 січня, але це тому, що я не займаюся спортом, або я щойно розпочав цей тиждень, у мене також є машина вдома, щось на зразок стаціонарного велосипеда, але я не дуже багато дав це ще . але також я маю там вагу, хоча у мене її вже давно немає, вона повільно падає і завтра я збираюся перевірити діабетологію після 3/4 року, тому мені цікаво які результати я буду, сподіваюся, це добре . Я звучу вперед, вчора у неї був криза, тому я шукав, що їсти, навіть не знаю що, але врешті не взяв будь-що, я міг би сказати собі, що не викину стільки збентеження 🙂