Губну помаду Blikk я справді відпустив у віці 44 років і вже мав понад 80 фунтів.

чоловіків

Я спробував кілька дієт, врешті-решт сам склав цю дієту, і вона спрацювала. Потім я зміг схуднути на 10 кілограмів і роками не набирав вагу, навіть схуднув.

Ось дієта, яка мені підійшла: 1. Сніданок: 1 круасан або 1 скибочка хліба та кава або фруктовий чай Десять годин: 2 яблука або 20 дкг сезонних фруктів Обід: куряча грудка на грилі з салатом, помідорами, огірком Перекус: 1 йогурт або кефір Вечеря: пісна шинка, огірки, помідори в будь-якій кількості тонка скибочка хліба не повинна бути білим хлібом 2.

Тоді потрібно розслабити строгість. Ви також можете прийти з вареним рисовим гарніром, пісними сирами, будь-яким овочем, приготованим на пару або згущеним із собою, а ввечері щодня можна їсти невелику скибочку хліба. Ця фаза не повинна тривати довше 9 днів.

Потім настає чергове розслаблення. Може з’явитися більше м’яса, більше фруктів, овочів та супів. Можуть бути макарони день на тиждень, коли не-пшеничне борошно варили макарони для схуднення 44-річний чоловік бажано з овочами.

І втрата жиру dbol іноді дозволяється в кубиках шоколаду.