Чи не варто діабетикам взагалі випивати склянку вина на вечерю або хороше холодне пиво з друзями? Звичайно, ні! Помірне вживання алкоголю навіть зменшує ризик ускладнень з боку серця та нирок, але надмірне пиття викликає серйозні проблеми: небезпечно низький рівень цукру в крові, а діабет може взаємодіяти з ліками.

Помірність особливо важлива для діабетика. Поговоріть зі своїм лікарем про те, як включити алкоголь у свій раціон.

медичного

Помірне вживання алкоголю може сприятливо позначитися на здоров’ї

У дослідженні, опублікованому в журналі Diabetes Care, брали участь 11 000 людей з діабетом 2 типу з 20 країн. Усі вони мали вік щонайменше 55 років, хворі на цукровий діабет та серце, і мали фактор ризику серцево-судинних захворювань. На початку дослідження вони повідомили, скільки алкоголю вони споживали в середньому за тиждень. Дослідники виявили, що споживачі алкоголю мали менше інфарктів, інсультів та передчасної смерті протягом наступних п’яти років, ніж у тих, хто утримався від алкоголю взагалі.

Інші дослідження показали, що помірне вживання алкоголю у діабетиків пов’язане з меншим ризиком “поганого” рівня холестерину та захворювань нирок. Помірне пиття - це споживання до двох напоїв на день для чоловіків та одного напою для жінок. Сильне вживання алкоголю викликає безліч проблем зі здоров’ям: високий кров’яний тиск, ураження печінки та рак.

Вживання алкоголю може спричинити гіпоглікемію

У діабетиків вживання алкоголю іноді може спричинити гіпоглікемію (аномально низький рівень цукру в крові). Тому не вживайте алкоголь натщесерце або якщо рівень цукру в крові не встановлений. З міркувань безпеки лікар може порекомендувати вимірювати рівень цукру в крові до, під час та після пиття.

Алкоголь може взаємодіяти з багатьма протидіабетичними таблетками

  • У людей, які приймають сульфонілсечовини другого покоління (Діапрел, Глюкобене, Мінідіаб та ін. - ця група ліків стимулює підшлункову залозу виробляти більше інсуліну), алкоголь, ймовірно, може спричинити гіпоглікемію, гіперемію, нудоту, блювоту, головний біль, прискорене серцебиття, коливання кров'яний тиск.
  • Поєднання метформіну з алкоголем може спричинити молочнокислий ацидоз. Цей рідкісний, але дуже серйозний побічний ефект може спричинити слабкість, втома, запаморочення, озноб, утруднене дихання, біль у м’язах, розлад шлунку та раптова аритмія.
Будьте чесними зі своїм лікарем щодо того, скільки ви вживаєте алкоголю, оскільки це може вплинути на те, які таблетки проти діабету ви виписуєте. Обговоріть можливі побічні ефекти, знайте, на що слід звертати увагу і що робити, якщо щось піде не так.

Вживання алкоголю може спричинити послаблення самообслуговування

Вживання занадто великої кількості алкоголю може послабити вашу прихильність до здорового способу життя. Дослідження понад 3900 чоловіків, хворих на діабет, показало, що менше тих, хто вживає алкогольні напої, дотримуються дієти і курять більше, ніж тих, хто не п'є.

Інше дослідження показало, що люди, які вживають алкоголь, рідше вимірювали рівень цукру в крові, не вживали ліків, рідше проводили тести А1с і не рухались. Це одна з причин, чому алкоголікам-діабетикам часто важко контролювати рівень цукру в крові.