Той, хто хоч раз страчував у вазі, добре знає, що може бути в раціоні зондування та процес сифілісу. Я худну раадасул дуже часто встановлюю якийсь кран, наприклад, кілограми, підйом одягу або терміни. Однак, згідно з новим дослідженням, опублікованим у Journal of Consumer Research, це не найкращий спосіб доставити народні кілограми, і люди худнуть найбільше, коли вони в свідомості, проте достатньо гнучкі. Автори дослідження, Мора Л. Скотт з Університету Флориди та Стівен М. Ноуліс з Університету Вашингтона, Сент-Луїс, припускають, що замість вказівки точного пункту призначення слід вказати крановий діапазон (наприклад, один кілограм доставлено), швидше за все, може принести вам успіх.
В експерименті учасники були розділені на дві групи. Один позначив кельтартоман, інший - кельт з одним точним номером. Наприкінці програми суб'єкти, яким планувалося повторно подати заявку на програму, знову подали заявку на програму, хоча вони не виявили жодних відмінностей між двома групами з точки зору питомої втрати ваги.
Дослідження показують, що якщо ви вирішите скинути один кілограм, два кілограми збільшать виклик, а один кілограм - шанси на цел. Однак точна кількість, наприклад, мета доставки 1,5 кілограма, може здатися компромісом для осла, що є меншим викликом, але в той же час менш доступним.
ПІЄТЬ В ЧИСЛАХ
34 відсотки людей набирають 1-2 кілограми в літню перерву
Люди їдять відповідно до 75 відсотків пелюсток
Жінки в середньому 21 хвилину на день думають про свою масу тіла та втрату ваги
Це 355 днів за 67 років, передбачених на все наше життя
Чоловіки замислюються про дієту по 18 хвилин на день. що відповідає 304 дням протягом життя
Британці однаково використовують додаток для підрахунку калорій для смартфонів
Найважливіша мотивація для тих, хто зберігає худорлявість, - це забити носа нашому партнеру