Вітамін С, який благословляє ківі, сприяє спалюванню жиру. Тож ви також можете включити цей фрукт у свій раціон.
Великою перевагою ківі є низька калорійність. Один ківі середнього розміру містить лише до 50 калорій, тому це ідеальний дієтичний фрукт та частина дієтичного меню.
Ківі також дуже допоможе вам у боротьбі з вірусами. Ківі містить до десяти разів більше вітаміну С, ніж лимон. Вам потрібно з’їсти лише один шматок цієї вітамінної бомби, щоб покрити добову дозу вітаміну С. Значним є також вміст магнію в ківі, який, як відомо, позитивно впливає на нервову систему та діяльність серця.
Ківі - чудовий фрукт для схуднення.
Регулярне вживання ківі діє як профілактика проти інфекцій, зміцнює імунітет і сприяє росту кісток.
Великою перевагою ківі є те, що він прискорює метаболізм.
Ківі - багате джерело клітковини. Це вас задовольняє, підтримує нормальну роботу травної системи та допоможе вам знизити рівень поганого холестерину ЛПНЩ.