Ну, мушу визнати, що я старію. У цьому теж немає нічого нового, адже час минає, а роки минають красиво. Біда в тому, коли дочка чоловіка все це помічає. А саме в ситуації, коли ви сидите на дієті. Моя ситуація стає дедалі безнадійнішою.

літньому

Я вже писав, що я починаю худнути з тих місць, де я взагалі не хочу, і якщо випадково поверну собі трохи назад, я просто наберу вагу в тих місцях, де це вже зовсім не бажано. Я сам це відкрив, і тому моя порада - відкласти дієту якомога раніше, а не відкладати її. Звичайно, це не вперше, але досвід свідчить, що в молодому віці наша шкіра легше адаптується до змін.

Коли моя мама близько. У віці 70 років він сказав, що - я починаю худнути, скрізь - я не надавав йому надто великого значення. Мені ще немає 70 років, але я відчуваю, що надмірно втрачаю деякі частини тіла, груди стали набагато менше, а еластичність також змінилася. Моє волосся починає невиправдано швидко випадати, я втратив половину волосся майже за тиждень. У мене шкіра вже не така щільна, як тиждень-два тому. Це лише кілька уривків, але найбільш вражаючий приклад - це те, що я справді старію, і з цим нічого не вдієш, або просто потрібно переключитися на стиль, який може навіть змінити процес.

Я повинен займатися фізичними вправами, я точно повинен якось включити це у своє сонце. Скажімо вранці, бо інший раз я не можу витрачати на це багато часу. Мені також знадобляться вправи для живота, тому що мій живіт починає зайво збільшуватися. Тож я вже повинен про все подбати, і я повинен придумати для себе найбільш здорову дієту, з великою кількістю овочів та вітамінів. Також було б непогано взяти полівітаміни та комплекс вітамінів групи В або щось подібне для мого волосся. Я не той, хто занадто піклувався про вас, тому зараз моя трансформація піде погано, яка пішла в неправильному напрямку.

Моя порада може полягати лише в тому, щоб розпочати дієту якомога швидше, якщо вона вам потрібна, адже згодом важче буде впоратися зі змінами, які вам не дуже сподобаються. Можливо, я відмовляюся від подальших дієт, тому що багато йо-йо, можливо, привело мене так далеко, але старіння також відіграє важливу роль у цьому. До 50 років нам неодмінно потрібно схуднути і підтримувати фізичну форму, бо якщо ми нехтуємо собою, то можемо дійти туди, де я є, і тепер у мене немає бажання дотримуватися дієти, бо я, можливо, щось не роблю правильно.

Якщо я знайду корисні думки з цього приводу, я неодмінно поділюсь ними з вами. Тим часом подбайте про себе якомога більше, і перший крок для цього - поглянути на себе у дзеркало, що вам подобається, а що не на вашому тілі, і відповідно формувати свою програму.