схудла

Я знайшов це корисним, але було б добре знати більше.

Щоденний калькулятор потреби в калоріях

Автор: Йозефне Надь, відповідь Я 61-річна жінка, см, вага 70 кг. Я щодня роблю гімнастику на талії, вправи на розтяжку та прогулянки.

Я хотів би знати, якою повинна бути моя добова норма споживання калорій. Дякуємо за ваш відгук.

Щасливого Різдва! Варто запитати у свого лікаря або фізіотерапевта про те, які інші види фізичних вправ та занять спортом рекомендуються, і на що слід звернути увагу, наприклад, у плаванні.

Представлено: medicalLexikon. У мене трохи надмірна вага, я хочу позбутися кг, але лише поступово. Нещодавно я кілька разів читав, що реєстрація втрати ваги для харчування на основі шлунково-кишкового тракту або на основі глюкози не є абсолютно хорошою, оскільки вона не враховує "реакцію ісуліну", тобто деякі продукти викликають значно більшу або меншу продукцію інсуліну, ніж очікувалося, на основі власний ГІ.

Параметри рахунку

Я ще не знайшов більш детального опису, таблиці, рекомендації, можливо розрахунків, але мені було б дуже цікаво. Представлено: Zoltán - p, відповідь Мені 54 роки і кг.

  1. : Пошук - Інформаційний портал медичного та побутового життя InforMed:
  2. Сестринська діагностика для схуднення
  3. Як я схудла на 10 кілограмів у віці старше 40 років?
  4. Втрата ваги за 10 місяців 10
  5. Худне худий
  6. Ось так я допоміг мамі позбутися кількох кілограмів! Або успішне схуднення понад 50! | Пікова дівчина
  7. Або успішне схуднення понад 50 років!

Мій лікар рекомендував скидати півкілограма на тиждень. Я тримаю стіл протягом 2 місяців для кожного 58-річного чоловіка, який втрачає вагу вранці та ввечері зі своєю вагою.

Я роблю свої ранкові розмови за правилами. Щовечора я щодня втрачаю 2,4 кг ваги в середньому щотижня. Це нормально?

Або якщо я почну худнути, тоді з таким великим тілом вода піде першою, але скільки? Калькулятори BMR роздруковують калорії для підтримки ваги.

Мій 2-місячний досвід - це калорії, які я можу використовувати для утримання ваги.

Тож на мої запитання, будь ласка, дайте відповіді вже і 58-річному чоловікові для схуднення, як почати все це. Представлено: J.

Іштван - sze, відповідь Вночі людина середньої ваги тіла спалює калорії під час свого сну. На додачу!

  • Як схуднути на 10 кг за 2 тижні мені 13 років
  • Як схуднути до 10 кілограмів 12 днів тому я все ще мав 64 кг, сьогодні я зважився, я 56 кг!
  • Чи звертаєте ви увагу на свій раціон, але все ж набираєте вагу? Ми покажемо вам, чому
  • Втрата ваги для збереження шлюбу

На метаболізм може впливати якість, вміст вуглеводів, час, якість сну, температура навколишнього середовища тощо останньої споживаної їжі. Ми вас не знаємо, на ваші запитання повинен відповідально відповідати лікар, який знає вашу історію хвороби та поточний стан.