втрата

Хоча анорексія є проблемою ненормального голодування, булімія - це раптовий початок прийому їжі, що супроводжується блювотою. Про причини двох захворювань, задіяні вікові групи та можливі методи лікування Доктор Коли ви почали боротися з нікотиновою залежністю? Приблизно 6 років тому я почав досліджувати психологічний метод кинути палити, навіть будучи курцем, експериментуючи самостійно.

Я намагався кинути кілька способів, але це ніколи не спрацьовувало. Потім я прочитав книгу, щоб допомогти вам кинути палити, яка не допомогла вам повністю позбутися сигарет, але на основі вашого підходу я розробив свій власний метод, який охрестив дозволом на залежність.

Цим ми вже встигли позбутися сигарет на все життя. Чим ваш метод відрізняється від інших? По суті, я розробив нову психологічну процедуру, яка дозволяє кожному позбутися своєї залежності легко і безболісно.

Все це, відвідуючи 10-годинний груповий тренінг, і коли ви виходите з мого кабінету, ви більше не хочете розпалювати багаття.

Він не набирає вагу, не шукає іншої пристрасті, але переживає своє кидання ейфорично. Хоча ми вже перейшли буквальний експериментальний етап, методологія дослідження, над якою я працюю, вимагає постійного подальшого спостереження та постійних систематичних спостережень.

Це означає, що як теоретичні основи куріння, так і практичні рішення, що використовуються в групах, розвиваються гнучко. Опис методу для професійних кіл триває, тим часом розпочались дослідження інших залежностей, я хотів би, щоб мій метод перетворився на акредитовану систему терапії, яка може бути інтегрована в клініку, яку можуть освоїти курці та використовувати якісно.

Кілька ідей щодо їжі:

Що відбувається під час такого тренінгу, ви б розповіли нам трохи детальніше? Зазвичай я маю справу одразу з людьми. Курці проводять мені подорож за 10 годин, в кінці якої вони відкладають сигарети. У мене є різні ілюстративні інструменти та схеми, які допомагають мені кинути палити, наприклад, кубик сигарети.

Що заважає вам кинути палити?

Щогодини ми виходимо на світло, обговорюємо свій досвід куріння, я розчиняю в них напругу і страхи. Чому під час тренування доводиться запалювати кожну годину: мова йде не лише про відмову?

Чи можна курцеві кинути палити одночасно, щоб кинути палити? знаходиться на сигареті.

ДОДАТКОВА РЕКОМЕНДАЦІЯ

Якщо ви не можете палити, ви будете нервувати і переживати 10-годинний сеанс або кинути палити як травму. На думку лікарів, куріння також викликає хімічну та біологічну залежність, оскільки організм звикає до нікотину, і якщо ви кинете кидати, відмова від куріння не викликає симптомів.

Що ви можете з цим зробити? Традиційні процедури відмови засновані на подоланні куріння на самоті, але тут група кладе сигарету разом, що є дуже важливим психічним фактором, оскільки ми не звикли сигарети поодинці, а в компанії.

Мій досвід показує, що нікотинову залежність в організмі також можна вирішити лише психологічними методами. Під час сеансів ми розглядаємо життєві ситуації, в яких можуть виникати симптоми абстиненції, і готуємось до того, як їх лікуватимуть.

І після тренування не потрібно застосовувати пластир або жувати. А як бути з тими, чия залежність важка і хто давно багато палить? Це може здатися дивовижним, але досвід на сьогоднішній день дозволив найлегше кинути палити.

У масового курця вже не виникає стільки ілюзій щодо куріння. Найскладніше мені було б, можливо, з підлітком, який тільки починав сопіти і досі мав чарівну нову штуку для куріння.

Раніше я говорив, що той, хто викурив першу сигарету більше року, може звикнути до цього без труднощів.

На експериментальній фазі методу мені вдалося звикнути до понад півсотні людей до цього часу, і лише деяким з них потрібна була друга розмова після тренінгу. Багато людей, які звільняються, страждають ожирінням - або знаходять собі якусь іншу пристрасть. Який досвід ви маєте з цим? Кинути палити, як правило, розглядається як питання сили волі, хоча це не правильний шлях.

Якщо хтось дисциплінує себе і зупиняється - навіть на десятиліття - не запалювати, це справа по пояс, але вони не можуть відмовитись від бажання сигарети і ніколи не звикають до цього. Це коли настає ожиріння, туга та пошук нових залежностей. У мого методу цього немає, оскільки ми усуваємо саму залежність. За допомогою цього методу він міг би лікувати інших людей зі шкідливими пристрастями?

Суть методу полягає у вирішенні залежності, але він працює лише в тому випадку, якщо сам виконавець вже занурений у дану пристрасть. В рамках свого дослідження я планую в майбутньому розпочати навчання не тільки курців, але й тих, хто має інші залежності.

Кинути палити через 10 годин

Але для того, щоб ефективно боротися з ними, я повинен спочатку досконально знати предмет їх захоплення. Підтримуйте зв’язок з тими, до кого звикли?

Одним із важливих елементів цього методу є подальші дії. Це трохи схоже на членство в клубі, оскільки ми регулярно збираємося та обговорюємо, хто отримує задоволення та досвід після відмови, що нового вони відчували, оскільки не курили.

Чи можна кинути палити на таких зборах одночасно? вони приходять і обіймаються, щоб позбутися сигарети, і навіть рекомендують метод своїм друзям.

  1. Potecz Györgyi Створено:
  2. Тоді я кинув палити
  3. Кинути палити: ці методи спрацювали - Керівництво з охорони здоров’я

Це може звучати дивно, але коли хтось відвідав мене і звик, я відчував, що врятував йому життя. Факти та цифри Загальна кількість учасників до цього часу: 80 осіб Відсоток відмови: 90 відсотків Вартість навчання: 29 форинтів Гарантія повернення коштів: 3 місяці.