Зв'язок між мозком і травною системою є тіснішою, ніж здається, і працює в обох напрямках. Щоб зрозуміти, як це працює та які елементи задіяні, доктор Малагелада прочитає основну лекцію під назвою «Розум та травна система» в рамках «Тижня травних хвороб», організованого SEPD.

роботи

Експерти SEPD рекомендують подбати про те, що ми їмо і як ми це їмо, а також розуміти, що нам добре і погано, щоб адаптувати дієту до самопочуття кожної людини, оскільки "правильне функціонування травної системи та належний догляд вони є основними для емоційного благополуччя ", - говорить експерт.

Те саме відбувається з кишечником, тому що, як вони вказують, про це потрібно піклуватися, сприяючи транзиту кишечника, розслабляючи живіт, піклуючись про мікробіоти і приділяючи необхідний час для відвідування ванни.

ВІДНОСИНИ МІЖ ПЕРЕВАРУВАННЯМ ТА ЕМОЦІями

Повільне травлення та відчуття ситості після їжі, здуття живота та болі в животі, запори, що чергуються з діареєю та іншими захворюваннями без травм або очевидних причин при звичайних діагностичних тестах, є дуже поширеними скаргами, з якими стикається більшість людей.

Це також поширена причина для консультацій як у первинній медичній допомозі, так і в спеціалізованих консультаціях з травної системи, хоча в звичайних діагностичних тестах не виявлено ні її походження, ні причини.

Ці механізми включають хронічне та тонке запалення стінок шлунку та кишечника у поєднанні із змінами в рухах цих органів, але їжа також має великий вплив на ці самі механізми, крім складу кишкової флори, що є специфічні для кожної людини.

Мережа нейронів і всілякі нейромедіатори з’єднують стінки шлунку і кишечника з корою головного мозку, передаючи інформацію про те, що відбувається в травній системі і як відбувається травлення. Наприклад, 95 відсотків серотоніну, одного з найважливіших нейромедіаторів організму, міститься в кишечнику.

З цієї причини, коли щось піде не так, сенсорні нерви, розташовані в запалених стінках травного тракту, стають гіперчутливими, посилюючи місцеві подразники, що викликають дискомфорт, нудоту та біль. Ці симптоми є попереджувальними ознаками того, що щось не працює добре під час травлення.

ВІДНОВИТИ ПЕРЕВАЖНУ НОРМАЛЬНІСТЬ

У цьому сенсі деякі захворювання травної системи, що викликають запалення та подразнення, такі як коліт або гастрит, посилюються, коли стрес або тривога зростають.

"Здоров'я органів травлення залежить від гомеостатичного балансу між функцією мозку та функцією травлення; чутливість, моторика, запалення та мікрофлора, і, в свою чергу, залежить від дієти", - підкреслив д-р Малагелада.

Таким чином, "відновлення нормальної роботи травної системи шляхом лікування передбачає зменшення запалення, регулювання сенсорної та рухової активності, прийняття відповідної дієти та відновлення емоційного балансу", - додає він.

В ході лабораторних тестів було доведено, що у досліджуваних обсяги симптомів збільшуються як при болях у животі або дискомфорті, так і при стресі або тривозі. Подібним чином, якщо у пацієнта є симптоми, які невідомі, звідки вони беруться, момент, коли пацієнт про це усвідомлює, турбується і стає більш обізнаним, це створює більшу чутливість і симптоми посилюються.

Відповідно до критеріїв Більше інформації