Обов’язково зверніться до лікаря, щоб з’ясувати причини! Ваша вага ідеальна, постарайтеся зберегти поточну форму.
- Ви втратите жир за 2 тижні
- Як ти можеш бути гарною, коли тобі 40 або 50 років?
- Втрата ваги ферменту амілази
- Ви не знаєте, що їсти під час дієти?
- Постійне посилання Опублікував анонім не перевірено - середа - Привіт!
- Дієта старше 50 років - Дієта Феміна
Збільшується або піддається інфаркту та іншим захворюванням. Вам потрібно схуднути!
Ви належите до категорії, що перебуває під загрозою зникнення, вам потрібно якомога швидше розпочати дієту! Втрата здоров’я у віці 52 років - це ризик.
Вам слід негайно розпочати дієту під контролем лікаря! Це також пережила Сьюзен Шенк, яка більше шести років дотримувалася сирої веганської дієти, яка передбачала для неї дуже суворі правила. Жінка, якій тоді було близько 50 років, не їла м'яса, риби, яєць та молочних продуктів, проте її вага поступово зростала.
Це мене дуже злякало, тому він звернувся до лікаря, який запропонував йому змінити дієту. Сьюзен схудла у віці 52 років. На той момент жінка важила менше 74 кілограмів, що, на її думку, не було поганим результатом.
Жінка була абсолютно впевнена, що її дієта була здоровою. Він пильно стежив за споживанням жирів, з обережністю ставився до цукрів, тому рідко дозволяв собі навіть фрукти.
Він не скучав за м’ясом, він замінив молочні продукти сирами та напоями з рослин. Окрім своєї пам’яті, він почувався здоровим, ніж будь-коли, оскільки уникав навіть проблемних хвороб раніше та багатьох, багатьох застуд.
Інтервальне тренування замість кардіотренування
Однак медичне обстеження схуднення у віці 52 років виявило дефіцит вітаміну В, що значною мірою сприяло ожирінню. Крім того, у жінки був низький рівень двох важливих омега-3 жирних кислот, ЕРА та DHA, які є важливими для нормальної роботи мозку.
Це основні джерела схуднення у віці 52 років і яєць. Сьюзен намагалася це компенсувати, споживаючи насіння хіалену та конопель, але виявилося, що її організація не використовувала їх належним чином. Це поклало край веганському способу життя.
Чому у мене НЕ закінчується? - Поради для схуднення Частина 13
Сьюзен наполягала на сирих інгредієнтах, але торгувала частиною овочів на м’ясо та яйця етичного виробництва. З цією зміною раціон жінки став набагато менше вуглеводним і призвів до набагато більшої втрати білка, і насправді Сьюзен відновила значну частину своїх колишніх м’язів за допомогою вправ.
За два роки жінка схудла приблизно на 15 кілограмів.
- Дієта для жінок старше 40 років! Як ти можеш бути гарною, коли тобі 40 або 50? | Пікова дівчина
- Проблеми зі здоров’ям при втраті ваги
- Чому важко схуднути після 40? - Diet Maker - Дієта проти ожиріння
- Худнути за тиждень
- Cl схуднути
Він також написав книгу про важливість збалансованої різноманітної дієти "За межами брокколі", в якій висловив ряд думок та досвіду, які протиставили його попередній книзі про переваги веганського способу життя.