Коментарі Lommela Привіт! Чорну каву на сніданок не можна пропустити чи замінити чимось?
Я ніколи не пив чорну каву, знаю, що все ще встигаю, але все одно хочу запитати. Той, хто планує розпочати цю дієту нещодавно і, можливо, схуднути за 8 тижнів, хотів би робити це разом?
Може, так було б простіше: Кінгері Халі! Хіба ніхто не починає зі мною завтра? Я починаю з 72 фунтів.
Я щойно розпочав дієту в понеділок, минулого року я робив це раз на 8 тижнів схуднення, хоч і з невеликими або двома незначними шахрайствами, але при цьому втратив півкілограма! Можливо, я був більш відданим. Я регулярно займаюся, займаюся велотренажером, регулярно їзжу на велосипеді на відкритому повітрі, гуляю, гімнастикою для тренувальних відео.
Думаю, у мене це відносно добре! Наполегливість для всіх!
Естетика Ну, це дуже жахливо. Сьогодні вранці, Естонія!
З учора я насправді хотів, але він сказав, давайте зробимо це разом і заохочуємо одне одного: у мене проблема з ранковою кавою. Хтось може мені допомогти?
Astrid07 Я забув щось інше, рекомендується мінімум 20 хвилин фізичних вправ на день, ми щодня гуляли. Хто погоджується зі мною, скоріше пропустить булочки, а фрукти варто прочитати в Інтернеті, що більше білка! У кожного набагато більше завзятості для схуднення!