На жаль, мої плечі можуть бути наповнені, але я волів би взяти сили і спробувати схуднути. Теоретично я розумію, що робити, але я тримаю 75 кг такими ж стабільними, як ніби вони були приклеєні до мене. поганий день давно, якщо після дощової погоди настане потепління півсвіту, я б з'їв. Я їв свинячі рульки та соєвий білок сметану. бачу досить чітко. У мене дуже високий метаболічний опір і опір руху:(

ваги

І я не можу схуднути, не переїжджаючи. Сьогодні я прибрав половину квартири і не опускав дупу з восьмої години ранку. Відклав пити всі підозрілі безалкогольні напої і спостерігати. на сою на овочах і білках і не їжте нічого після двох після обіду. атакуйте, тоді ви знаєте, що я закінчуюся наступного дня.

Я не думав, що схуднути на 5 кг буде так важко. ((Це здається таким безнадійним, хоча я шкодую, що купую джинси менших розмірів, щоб бути мотивованими:(