На думку психіатра Джозефа Хіббельна, зміна харчових звичок може вплинути на ціле суспільство. Їхні дослідження показують це частота важкої депресії і навіть вбивств набагато нижча в країнах, де багато споживають риби, таких як Японія, особливо якщо вона багата на Омега 3 (лосось, сардини, тунець і скумбрія). Омега-3 збільшує вироблення серотоніну, гормону здоров’я. Тому, Насильство пандемії в західному суспільстві може бути пов'язане з їжею?, - вказує північноамериканський фахівець, натякаючи на той факт, що ми споживаємо багато м’яса і мало риби. Кілька досліджень підтвердили свої висновки.
Омега-3 у рибі також діють як протиотрута до стресу. Дослідження з університету Лозанни, Швейцарія, дійшло до висновку, що прийом щоденних добавок цієї речовини протягом трьох тижнів різко зменшив вироблення гормонів, пов’язаних зі стресом, особливо кортизолу та адреналіну. Британська асоціація управління гнівом стверджує, що дієта, багата цією поліненасиченою жирною кислотою, зменшує ворожість до співробітників і навіть заважає нам кричати на інших водіїв.