| Джонні
Дарон: так, я також маю лише хороший досвід роботи з намаксімом, що стосується термінів доставки.
мир: Знову ж, я думаю, Спартанець пояснив йому досить багато. По-перше, той факт, що набрані м’язи збільшать спалювання жиру, а також той факт, що я повинен зосередитись на якісних жирах, про які люди, які не знають селянського розуму, мабуть, і не подумають. Здоровий глузд точно не скаже вам, що якщо ви хочете спалювати жир, вам слід приймати його більше. Селянська причина Ви можете зосередитись на їжі з низьким вмістом жиру та глюкозо-фруктозою, а якщо заперечує всі закони звичайної селянської логіки. .
Але хто б сказав, що в такій ситуації дієту потрібно коригувати. Ти цілком порадував його такою порадою. Інші, які ви написали, не були правдивими чи напівправдивими. Все, що йому потрібно - це ні, це частина того, що йому потрібно.
Вибачте, але знову ж таки я взагалі не знаю, що ви пишете про такі речі, і тоді ви навіть ображаєтесь, що я напишу вам щось про це.
Для того, щоб сказати, що людина їсть що-небудь і не набирає вагу, і їй доведеться мати детальні знання та свій спосіб життя, точно знати, які у нього звички, скільки разів насправді буває "шкідлива їжа", як вона повторюється, коли вона є. просто все. Може трапитись так, що це людина, яка просто не снідає і, отже, несвідомо бігає ПІСЛЯ, це може бути людина, яка ходить на роботу 20 хвилин щодня, довго спить (тим самим оптимізуючи вироблення гормонів), циклює у вихідні. цих факторів дуже багато. Моє дослідження до цього часу завжди показувало, що те, що ви описуєте, пов’язане із звичками, а не з генетикою. Наприклад, у мене є однокласники, які щодня їдять цисп, п’ють колу, алкоголь кілька разів на тиждень і все ще мають прикордонну вагу. Можна сказати, що це швидкий метаболізм. Але тоді я часто бачив їх за обідом, коли вони майже нічого не їли зі стандартної дієти, яка повинна формувати їхню калорійність, в основному вони забирали все це на таці. Отже, те, що вони робили, було те, що шкідлива їжа лише компенсувала абсолютний дефіцит здорової кількості калорій. Однак вони спричиняють інші проблеми зі здоров’ям, і через роки такої дієти вони розвинуть високу інсулінорезистентність і, отже, матимуть високий потенціал для діабету.
Далі я вивчив для себе це питання генетики:
Я пережив своє дитинство як ожиріла дитина, і, мабуть, я за своєю природою просто ектоморф і мезоморф, оскільки організм не мав генетики, щоб компенсувати погану дієту. У 2013 році мені вдалося схуднути приблизно за 2 місяці постільної білизни приблизно. 10 кг і так, щоб отримати менше 7% жиру в організмі, що, в свою чергу, повинно означати, що я ектоморф, я повторював те саме з грудня 2014 року по лютий 2015 року, але там це вже могло бути через базальний обмін речовин. З лютого по червень 2014 року я набрав бл. 20 кг будь-якого матеріалу, також дивани, що, в свою чергу, повинно свідчити про те, що я ендоморф. Таким чином, я виключив усі можливості того, що я маю деякі генетичні схильності, які були б настільки важливими, як описано.
З мого спостереження випливає, що так, генетика, безумовно, існує і на щось вплине, але її рівень низький. Харчові звички незрівнянно важливіші за генетику, оскільки швидкість метаболізму визначається не генетикою, а настроєм людини і, перш за все, параметром "резистентність до інсуліну"., що є найважливішим фактором швидкості метаболізму, я рекомендую прочитати більше про це, якщо хтось зацікавлений.
Чому це не заборонено? Крім того, це мимовільне введення клієнтів, неможливо, щоб хтось набирав 10 кг м’язів на місяць. Тільки якби вони були десь хірургічно прикріплені до його тіла.
Найстрашніше - це коментарі під статтею, хоча я вважаю, що це такі ж вигадані коментарі, як і сама стаття
"Це вразило мого друга, тому вражає всіх. Крістофер отримав сексуальний радіатор на животі, а також втратив 13 кг зайвої ваги. Без будь-якої дієти та фізичних зусиль у спортзалі"
|
