Повільне харчування допомагає не набирати вагу

Пережовуючи їжу принаймні 30 секунд, ви їсте менше між прийомами їжі. Якщо ви один з людей, які практично вдихають їжу, добре подумайте, адже швидке вживання їжі може збільшитися ...

втратити

Нехай ваш живіт переживає їжу

Активуйте своє тіло до і під час кожної страви (і насолоджуйтесь цим) 5 хвилин розминки підготують ваше тіло до вправ перед тим чудовим обідом, який вас чекає. Тренування перед їжею Так ...

Спалюйте жир, вживаючи більше їжі!

Нові дослідження показують, що вживання більшої кількості цієї їжі допомагає спалювати жир, не залишаючи вуглеводів. Формула для схуднення: додайте, не віднімайте. Дослідження, проведене в Нідерландах…

Небезпечні чашки для талії

Тепер, коли ви вирушаєте у відпустку, не забудьте подбати про своє тіло. Пийте, що хочете. Але, їй-богу, не товстіть. Тепер, коли ви їдете у відпустку, далеко від дому і готові насолоджуватися ...

Худніть, граючи у відеоігри

Дослідження показали, що фізична активність в таких іграх, як Kinect, зменшить вагу. Ви хочете схуднути, не виходячи з телевізійної кімнати? Увімкніть Xbox Kinect, систему, яка надає вам більше можливостей ...

Секрет спалювання жиру під час фізичних вправ

Використовуйте цей простий трюк, щоб спалити ще більше калорій під час тренувань, ви наберете м’язи і спалите жир. Ви хочете новий спосіб усунення жиру? Персональний тренер Білл Хартман,…

Схудніть у цікавій формі за допомогою цих програм

Наші улюблені програми, щоб ви могли весело провести час і навіть заробляти гроші, поки худнете. Не маєте партнера по навчанню? Знайдіть його на своєму телефоні. Віртуальні соціальні кола можуть ...

Один місяць, щоб позбутися покришок

Просто виконуйте ці поради щодня, і ви почнете рік на заздрість оточуючим, як тільки вони побачать ваше струнке тіло. 1 Дослідження, опубліковане в Nutrition Research, стверджує, що ті, хто їсть яйця на сніданок ...

Дводенна дієта для схуднення? Якщо можливо

Дізнайтеся про новий спосіб схуднення, який не вимагає від вас голоду або припинення того, що ви любите їсти. Дієта два дні на тиждень може допомогти вам схуднути, показало дослідження ...

Обчисліть свій індекс маси тіла

Спосіб знайти різницю між ожирінням та надмірною вагою - це обчислення індексу маси тіла або ІМТ, тут можна дізнатись, як його вивести. Спосіб знайти різницю між ожирінням та надмірною вагою - це приблизно ...

  • ПОВІДОМЛЕННЯ КОНФІДЕНЦІЙНОСТІ
  • Обличчя
  • Легкий кухар
  • Суєта
  • Журнал вам
  • Космополітична
  • Есквайр
  • Дуже цікаво
  • HARPER’S BAZAAR
  • Марі Клер
  • Фортуна
  • National Geographic
  • Розбити
  • Телевізор та романи
  • Імперія
  • Батьки та сини
  • Сімнадцять
  • Жіноче здоров'я
  • Бігуни
  • Автомобіль
  • Мотоцикл

РЕДАКЦІЯ TELEVISA S.A. DE C.V. ВСІ ПРАВА ЗАХИЩЕНІ. TBG - РЕДАКЦІЙНИЙ ТЕЛЕВІЗА - ЖИТТЯ

Огляд конфіденційності

Цей веб-сайт використовує файли cookie для покращення вашого досвіду під час переходу по веб-сайту. З цих файлів cookie файли cookie, класифіковані за необхідністю, зберігаються у вашому браузері, оскільки вони є настільки ж важливими для роботи основних функціональних можливостей веб-сайту. Ми також використовуємо сторонні файли cookie, які допомагають нам аналізувати та розуміти, як ви використовуєте цей веб-сайт. Ці файли cookie зберігатимуться у вашому браузері лише за вашою згодою. Ви також можете відмовитись від використання цих файлів cookie. Але відмова від деяких з цих файлів cookie може вплинути на ваш досвід перегляду веб-сторінок.

Цей веб-сайт використовує файли cookie для покращення вашого досвіду під час переходу по веб-сайту. З цих файлів cookie файли cookie, класифіковані за необхідністю, зберігаються у вашому браузері, оскільки вони є настільки ж важливими для роботи основних функціональних можливостей веб-сайту. Ми також використовуємо сторонні файли cookie, які допомагають нам аналізувати та розуміти, як ви використовуєте цей веб-сайт. Ці файли cookie зберігатимуться у вашому браузері лише за вашою згодою. Ви також можете відмовитись від використання цих файлів cookie. Але відмова від деяких з цих файлів cookie може вплинути на ваш досвід перегляду веб-сторінок.

Необхідні файли cookie абсолютно необхідні для нормальної роботи веб-сайту. Ця категорія включає лише файли cookie, які забезпечують основні функціональні можливості та функції безпеки веб-сайту. Ці файли cookie не зберігають жодної особистої інформації.