Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація

фунтів

33-річна жінка з жахом озирається на свою вагу рік тому, ваги становлять від 90 до 100 фунтів. Дивно, але Кінга ніколи не відчувала товсті, і не усвідомлювала, що у неї така надмірна вага, оскільки вона насправді почувалась добре у своїй шкірі.

Вона злякалася, коли її сусід, який також мав зайву вагу, виявив тяжкий діабет. Мати трьох дітей боялася, що у неї теж можуть бути неприємності, тому вона вирішила змінити свій спосіб життя. Він вигнав із їжі цукор, біле борошно та жири. Звичайно, рух був частиною зміни способу життя. Вперше, лише дев’ять хвилин, а потім, коли його витривалість покращилася, він поступово проводив дедалі більше часу, їздячи на велосипеді по кімнаті. На додаток до їзди на велосипеді, він доповнив свою втрату ваги силовими тренуваннями та регулярним бігом.

Мати з трьома дітьми позбулася 40 кілограмів за один рік, її приклад чудово доводить, що вона може наполегливо досягти поставлених цілей - сказала вона в програмі RTL Klub Fókusz.