THE харчування дитини він постійно стає повноцінним, починається з молока в дитячій пляшечці, а потім, нарешті, доповнюється твердою їжею.
Як ввести овочі в раціон дитини?
Моя піврічна дитина любить фруктові пюре, але тягне за ніс, що стосується овочів. Як я закликаю вас полюбити ці соковиті продукти?
Діти інстинктивно люблять солодкі смаки, оскільки грудне молоко також містить цукри, вуглеводи.
відлучення у перші кілька тижнів добре спробувати включити у свій раціон цілий ряд соковитих продуктів, таких як овочі та безглютенові зерна (рис, кукурудза, пшоно).
Ці перші кілька тижнів важливі для розвитку смаку вашої дитини.
Ми часто забуваємо, що немовлята не знають, що солодощі зазвичай вживають після основних прийомів їжі, тому вони не будуть чекати пудингу після основної страви. Це означає, що ви можете зробити це, ввівши пізніше у свій раціон солодкі страви.
Фруктові пюре мають високу харчову цінність, і немовлята зазвичай із задоволенням їх їдять. Ви можете спробувати овочеві пюре є.
Деякі овочі містять природний цукор, ви можете використовувати їх у суміші, щоб заохотити дитину їсти овочі, особливо якщо вам подобається солодке. Спробуйте пастернак, цукровий буряк, моркву, солодку картоплю.
Що годування бути різноманітними, ви можете змішувати фрукти з овочами, наприклад, морквяне пюре з вареними або проколотими яблуками, або подрібнену солодку картоплю з добре звареною сочевицею. Просте у приготуванні блюдо, особливо коли ви не вдома, з банановим пюре та авокадо, воно поживне та легке для вживання.
Пам’ятайте, що вам не потрібно додавати цукор в їжу вашої дитини, можливо, лише якщо вона готується з більш кислих фруктів, таких як сливи або ревінь.
Що пити дитині?
Альтернативою питтю краще давати їй воду замість соку, якщо ви не хочете піднімати її за допомогою вегетаріанської дієти. У цьому випадку розведення їжі апельсиновим соком може сприяти роботі печінки (печінка важче справляється з овочами, ніж з м’ясом).
Якщо ви хочете напій або сік, виготовлений спеціально для дітей, переконайтеся, що вони правильно розчинені (одна частина соку на 10 частин води) і що ви даєте з чашки, а не з дитячої пляшечки, в обідній час. Це захистить молочні зуби .